腰椎间盘突出患者不宜食用高脂肪、辛辣刺激性、过甜或过咸、含草酸高、产气和不易消化的食物，同时应注意保持良好姿势、适度运动、腰部保暖，佩戴腰围，及时就医。
1.高脂肪食物：高脂肪食物可使血脂水平升高，血液黏稠度增加，容易导致血栓形成，使椎间盘的营养供应受到影响，从而加重病情。
2.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，加重腰椎间盘突出的疼痛。
3.过甜或过咸的食物：过甜或过咸的食物会导致体内钠离子潴留，加重水肿，从而加重腰椎间盘突出的症状。
4.含草酸高的食物：如菠菜、苋菜、竹笋等，这些食物中的草酸会与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收，不利于腰椎间盘的修复。
5.产气食物：如红薯、芋头、土豆等，这些食物容易产生气体，导致腹胀，加重腰部的不适。
6.不易消化的食物：如粽子、年糕、汤圆等，这些食物比较黏腻，不易消化，容易导致消化不良，加重胃肠道负担。
除了注意饮食外，腰椎间盘突出患者还应注意以下几点：
1.保持良好的姿势：站立时应挺胸收腹，坐立时应尽量保持腰部挺直，避免长时间弯腰或久坐。
2.适度运动：可进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，增强腰部肌肉的力量，但应避免剧烈运动和重体力劳动。
3.注意腰部保暖：避免腰部受寒，尤其是在寒冷季节应注意腰部保暖。
4.佩戴腰围：在急性发作期可佩戴腰围，以减轻腰部的负担，但佩戴时间不宜过长，以免导致腰部肌肉萎缩。
5.及时就医：如果症状加重或出现下肢无力、大小便失禁等症状，应及时就医，以免延误病情。
总之，腰椎间盘突出患者在饮食方面需要注意一些问题，同时还应注意保持良好的姿势、适度运动、注意腰部保暖等，以缓解症状，促进病情的恢复。如果症状加重，应及时就医，以便得到更好的治疗。
