髌骨关节软骨损伤的常见症状有疼痛、肿胀、僵硬、响声、无力和压痛等，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等，具体治疗方案应根据个体情况制定。
1.疼痛：这是髌骨关节软骨损伤最常见的症状。疼痛通常在膝关节活动时出现，如上下楼梯、下蹲、跑步等，有时也会在休息时出现。疼痛的程度可能会因损伤的严重程度而有所不同。
2.肿胀：膝关节周围可能会出现肿胀，这是由于炎症反应引起的。肿胀可能会影响膝关节的活动范围。
3.僵硬：受伤后的膝关节可能会感到僵硬，尤其是在早晨或长时间休息后。活动一段时间后，僵硬感可能会减轻。
4.响声或卡顿：在膝关节活动时，可能会听到响声或感觉到卡顿，这可能是由于软骨损伤或半月板损伤引起的。
5.无力：由于疼痛和不适，患者可能会感到膝关节无力，影响行走和运动能力。
6.压痛：在膝关节周围，尤其是髌骨下极，可能会有压痛。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且在某些情况下，症状可能并不明显。如果怀疑有髌骨关节软骨损伤，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于髌骨关节软骨损伤的治疗，通常根据损伤的严重程度和症状的严重程度来选择合适的治疗方法。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：休息是治疗髌骨关节软骨损伤的重要措施。减少膝关节的活动，避免过度使用，有助于减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀和僵硬，增强膝关节的稳定性和灵活性。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。
4.注射治疗：在某些情况下，可以通过注射玻璃酸钠等药物来润滑膝关节，减轻疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果髌骨关节软骨损伤严重，影响膝关节的功能，可能需要进行手术治疗。手术方法包括软骨修复术、半月板修复术、膝关节置换术等。
需要注意的是，对于髌骨关节软骨损伤的治疗，应根据个体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和保护膝关节，避免加重损伤。同时，患者也可以通过一些措施来预防髌骨关节软骨损伤的发生，如加强膝关节周围肌肉的锻炼、保持适当的体重、注意膝关节的保暖等。
总之，髌骨关节软骨损伤是一种常见的膝关节疾病，症状主要包括疼痛、肿胀、僵硬、响声、无力和压痛等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。患者应根据个体情况选择合适的治疗方法，并积极配合医生的治疗。同时，患者也可以通过一些措施来预防髌骨关节软骨损伤的发生。
