没生过孩子但腰膝酸软可能与肾虚、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等有关，也可能是妇科炎症或其他疾病导致，建议及时就医，明确病因后采取相应的治疗措施。
1.肾虚：中医认为，肾主骨生髓，腰膝酸软可能与肾虚有关。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚者，常伴有腰膝冷痛、四肢不温、五更泄泻等症状；肾阴虚者，常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。建议咨询中医师，根据个人体质进行调理。
2.腰肌劳损：长期从事体力劳动或久坐久站，可导致腰部肌肉劳损，出现腰膝酸软的症状。建议适当休息，避免过度劳累，可进行腰部按摩、热敷等缓解症状。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可压迫神经根，导致腰部及下肢疼痛、麻木、无力等症状，也可能出现腰膝酸软。建议及时就医，进行腰椎CT或MRI检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。
4.骨质疏松：随着年龄的增长，骨量逐渐减少，容易发生骨质疏松，导致腰膝酸软、疼痛等症状。建议多摄入富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，适当晒太阳，促进钙的吸收。也可在医生的指导下服用钙剂和维生素D补充剂。
5.其他：盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，也可能导致腰膝酸软。此外，内分泌失调、贫血等也可能引起腰膝酸软。
总之，没生过孩子但腰膝酸软的原因较为复杂，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，注意腰部保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
