胳膊肌肉拉伤的常见症状包括疼痛、肿胀、无力、肌肉痉挛和活动受限等，治疗方法主要有休息、冰敷、压迫、抬高、物理治疗和药物治疗等，恢复期间应逐渐恢复活动、加强肌肉锻炼、注意保暖和避免再次受伤。
1.疼痛：拉伤后，胳膊肌肉会感到疼痛，疼痛程度可能因损伤程度而异。在活动或触碰受伤部位时，疼痛可能会加重。
2.肿胀：受伤的肌肉区域可能会出现肿胀，这是由于肌肉组织受损后，血管破裂导致血液和组织液渗出引起的。
3.肌肉无力：由于肌肉拉伤，受伤的胳膊可能会感到无力，这会影响手臂的运动能力。
4.肌肉痉挛：在受伤后的几天内，受伤的肌肉可能会出现痉挛或抽搐，这是由于肌肉疼痛和紧张引起的。
5.活动受限：由于疼痛和无力，受伤的胳膊可能会活动受限，无法进行正常的运动。
需要注意的是，这些症状并不是所有胳膊肌肉拉伤患者都会出现，而且症状的严重程度也可能因个体差异而有所不同。如果怀疑自己有胳膊肌肉拉伤，应立即停止活动，休息受伤的胳膊，并尽快就医。医生通常会通过详细的身体检查和影像学检查来确诊肌肉拉伤的程度，并制定相应的治疗方案。
对于胳膊肌肉拉伤的治疗，通常包括以下几个方面：
1.休息：立即停止活动，休息受伤的胳膊，避免进一步损伤肌肉。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以减轻肿胀。
4.抬高：将受伤的胳膊抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下，进行适当的物理治疗，如电疗、热疗、按摩等，以促进肌肉恢复。
6.药物治疗：在医生的指导下，可以使用止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和肿胀。
需要注意的是，胳膊肌肉拉伤的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，应注意以下几点：
1.逐渐恢复活动：在医生的指导下，逐渐恢复受伤胳膊的活动，但要避免过度活动和重复性动作，以免再次损伤肌肉。
2.加强肌肉锻炼：在恢复期间，可以进行适当的肌肉锻炼，以增强肌肉力量和稳定性。
3.注意保暖：在寒冷天气或潮湿环境中，应注意保暖，避免肌肉再次受伤。
4.避免再次受伤：在恢复期间，应注意避免再次受伤，如避免过度使用胳膊、避免进行高风险的运动等。
总之，胳膊肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗和康复。同时，在日常生活中，应注意加强肌肉锻炼，避免过度使用胳膊，以预防肌肉拉伤的发生。
