舒张压是指人体心脏在舒张期时，血液对血管壁的压力，其正常范围为60-90毫米汞柱，一般随年龄增长而升高，受多种因素影响。舒张压升高会增加心血管疾病风险，需重视。
舒张压的正常范围因人而异，一般来说，成年人的舒张压在60-90毫米汞柱之间。随着年龄的增长，舒张压可能会逐渐升高，但在50岁以后，舒张压的升高更为明显。
舒张压的高低受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、饮食习惯、运动量、心理状态等。例如，随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，舒张压也会随之升高。此外，长期高盐饮食、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯也会导致舒张压升高。
舒张压升高可能会增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病、心力衰竭等。因此，定期测量舒张压并采取相应的措施来控制血压是非常重要的。
对于舒张压升高的人群，医生通常会建议采取以下措施来控制血压：
1.改善生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、减少盐的摄入、戒烟限酒等。
2.控制体重：如果体重超标，应通过合理的饮食和运动来减轻体重。
3.定期测量血压：建议定期测量血压，并记录血压变化情况。
4.药物治疗：如果生活方式改变和血压监测不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物来治疗。
总之，舒张压是评估心血管健康状况的一个重要指标，了解舒张压的意义和影响因素对于预防和治疗心血管疾病非常重要。如果您有血压升高的情况，建议及时就医，采取相应的措施来控制血压。
