舒张压100mmHg属于高血压范畴，但严不严重不能一概而论，需要综合考虑多次测量、其他健康问题、心血管风险评估、生活方式调整、药物治疗和定期随访等因素。
1.单次测量不能确诊：单次测量血压升高并不能确诊高血压，需要在不同时间多次测量，或者进行24小时动态血压监测，以确定是否存在高血压。
2.其他健康问题：舒张压100mmHg可能与其他健康问题有关，如肥胖、高盐饮食、糖尿病、心血管疾病等。如果同时存在其他健康问题，高血压的风险会增加。
3.心血管风险评估：除了舒张压，还需要考虑收缩压、年龄、吸烟、血脂、血糖、家族病史等心血管风险因素。这些因素会综合评估心血管疾病的风险。
4.生活方式调整：对于舒张压100mmHg的情况，首先建议采取健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、减少压力等。这些生活方式的改变有助于降低血压。
5.药物治疗：如果生活方式调整不能有效控制血压，或者存在其他心血管风险因素，医生可能会建议使用降压药物。降压药物的选择应根据个体情况进行个体化治疗。
6.定期随访：高血压需要长期管理和随访，定期测量血压，检查其他健康指标，以评估治疗效果和调整治疗方案。
需要注意的是，老年人的舒张压相对较低，可能对舒张压100mmHg更为敏感。对于老年人，尤其是有心血管疾病病史的老年人，更应密切关注血压变化，并及时就医。
总之，舒张压100mmHg严重与否需要综合评估，建议及时就医，进行详细的检查和咨询，以便制定合理的治疗和管理方案。同时，保持健康的生活方式对于控制血压和预防心血管疾病非常重要。
