脾胃虚寒的症状

脾胃虚寒有消化系统相关症状和全身症状。消化系统相关症状包括食欲减退、胃脘部隐隐作痛且喜温喜按、胃脘胀满、大便溏稀或难解但质不硬；全身症状有怕冷、神疲乏力、面色萎黄。其中消化系统症状因脾胃功能虚弱致受纳运化能力下降等引发，全身症状因脾胃阳气不足致气血生化不足等导致，各年龄段人群均可出现且有不同诱发因素。

一、脾胃虚寒的常见症状

（一）消化系统相关症状

1.食欲减退：脾胃虚寒者常出现食欲不佳的情况，食量较正常时明显减少。从生理机制来讲，脾胃功能虚弱，受纳和运化水谷的能力下降，导致对食物的消化和吸收功能减弱，所以即便面对喜爱的食物也提不起兴趣。这种情况在各年龄段都可能出现，尤其对于长期饮食不规律、喜好寒凉食物的人群更为常见，比如一些年轻女性为了追求身材过度节食或常吃冷饮，容易损伤脾胃阳气，引发食欲减退。

2.胃脘部不适

疼痛：多表现为隐隐作痛，疼痛程度一般较轻，但持续时间较长。疼痛具有喜温喜按的特点，即用温热的物体热敷胃脘部或者轻轻按压时，疼痛能得到一定程度的缓解。这是因为寒邪凝滞于胃脘，导致气血运行不畅，而温热和按压可以起到温通经络、促进气血运行的作用。不同年龄人群表现可能略有差异，儿童若出现脾胃虚寒胃脘痛，往往与平时饮食不节，如过多食用生冷瓜果等有关；老年人则可能因年事已高，脾胃功能本身虚弱，再加上外感寒邪等因素诱发胃脘隐痛。

胀满：胃脘部有胀满感，进食后胀满症状可能加重。脾胃虚寒影响了脾胃的运化功能，食物不能及时被消化吸收，在胃脘内停留，就会产生胀满之感。例如一些工作压力大、生活不规律的中年人，容易出现这种胃脘胀满的情况，长期下来会进一步损伤脾胃阳气，形成恶性循环。

3.大便异常

大便溏稀：大便质地稀薄，不成形，像水一样的稀便较为常见。这是由于脾胃虚寒，不能正常运化水湿，水湿下注肠道，导致大便溏稀。这种情况在不同年龄段都可能出现，婴幼儿若脾胃虚寒，可能表现为大便次数增多且质地稀溏，多与喂养不当，如过早添加辅食、喂养量过多或过少等有关；老年人脾胃虚寒时，也易出现大便溏稀，且常伴有神疲乏力等表现。

大便难解但质不硬：虽然大便有排出困难的情况，但大便并不干结。这是因为脾胃阳气不足，推动无力，肠道传导功能减弱所致。比如一些长期sedentary（久坐）且饮食结构不合理的人群，容易出现这种情况，脾胃虚寒导致肠道蠕动缓慢，从而引起排便不畅。

（二）全身症状

1.怕冷：患者常常自觉怕冷，比正常人更易感受寒冷刺激。这是因为脾胃阳气不足，不能很好地温煦全身，所以体表得不到充足的阳气温养，就会出现怕冷的表现。不同性别都可能出现这种情况，女性相对更为明显，尤其是在经期、孕期或产后，身体原本就比较虚弱，再加上脾胃虚寒，怕冷症状会更突出。比如一位产后的女性，若产后调理不当，过多食用寒凉食物，就容易出现明显的怕冷现象。

2.神疲乏力：精神状态欠佳，感觉身体疲倦，缺乏力气。脾胃是气血生化之源，脾胃虚寒会影响脾胃的运化功能，使得气血生成不足，不能充分滋养机体，从而出现神疲乏力的症状。各个年龄段都可能发生，长期从事重体力劳动但饮食营养跟不上的人群，或者长期熬夜、过度劳累的人群，更容易出现神疲乏力伴随脾胃虚寒的情况。例如一些长期熬夜加班的上班族，不仅睡眠不足，还可能饮食不规律，进而损伤脾胃，出现神疲乏力、脾胃虚寒的一系列表现。

3.面色萎黄：面部皮肤颜色发黄，没有光泽。这是由于脾胃虚弱，气血生化不足，不能上荣于面，导致面色失去红润光泽而呈现萎黄之色。无论是儿童、成年人还是老年人，若存在脾胃虚寒且病程较长的情况，都可能出现面色萎黄的表现。比如一些患有慢性脾胃疾病的老年人，长期脾胃功能不好，就会出现面色萎黄、精神萎靡等症状。