从中医养生和健康角度来看，灵芝和酸枣仁不建议长期当茶饮，存在一定健康风险。
灵芝性温味甘，具有补气安神、止咳平喘等功效。但长期饮用，可能会导致身体出现滋补过度的情况，引发口干舌燥、流鼻血等上火症状，还可能影响脾胃功能，出现消化不良、腹胀等问题。而且，灵芝中的成分可能会在体内蓄积，增加肝肾代谢负担。酸枣仁味甘、酸，性平，能养心补肝、宁心安神。长期大量服用，可能出现不良反应，如导致腹泻、恶心等胃肠道不适，还可能引起嗜睡、乏力等症状，影响正常生活。此外，体质不同对二者耐受性有差异，过敏体质人群饮用，可能引发过敏反应。
因此，饮用前应咨询中医师，根据自身体质决定饮用时长和剂量。
