小孩肥胖症是一种常见的健康问题，需要引起重视。家长应了解其原因，帮助小孩健康饮食、控制食量、增加运动量，定期体检，并给予心理支持，必要时就医治疗。
1.了解小孩肥胖症的原因：小孩肥胖症的原因可能包括遗传因素、饮食习惯、缺乏运动、生活方式等。了解这些原因可以帮助家长更好地帮助小孩控制体重。
2.健康饮食：给小孩提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、低脂奶制品等。避免高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、加工肉类等。
3.控制食量：帮助小孩控制食量，避免过度进食。可以采用分餐制、控制零食摄入量等方法。
4.增加运动量：鼓励小孩参加体育活动，如跑步、游泳、跳绳等。每天至少进行60分钟的中等强度有氧运动。
5.定期体检：定期带小孩进行体检，包括体重、身高、血压等指标。及时发现问题并采取相应的措施。
6.心理支持：小孩肥胖症可能会对小孩的心理产生影响，如自卑、焦虑等。家长应该给予小孩心理支持，鼓励他们积极面对问题。
7.就医治疗：如果小孩的肥胖症严重影响健康，如出现高血压、糖尿病等并发症，需要及时就医治疗。医生可能会建议使用药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，小孩肥胖症的治疗需要家长和医生的共同努力。家长应该关注小孩的饮食和运动习惯，及时带小孩进行体检和治疗。同时，家长也应该给予小孩足够的支持和鼓励，帮助他们建立健康的生活方式。
