腰椎间盘突出症患者趴着睡觉一般是可以的，但要注意床垫的选择、枕头的高度和时间的控制，同时还需注意避免久坐久站、过度负重，加强腰部肌肉锻炼，若症状加重及时就医。
一般来说，腰椎间盘突出症患者趴着睡觉是可以的，但需要注意以下几点。
1.床垫的选择
床垫不能太软，也不能太硬，以保证腰部有良好的支撑。太软的床垫会使腰部下陷，增加腰椎间盘的压力；太硬的床垫则会使腰部受到压迫，影响血液循环。
2.枕头的高度
枕头的高度要适中，以保持颈椎和腰椎在同一水平线上。如果枕头过高或过低，都会导致颈椎或腰椎的曲度改变，加重病情。
3.时间的控制
趴着睡觉的时间不宜过长，一般建议控制在15-30分钟左右。过长时间的趴着睡觉会使腰部肌肉处于紧张状态，加重腰部的负担。
除了注意睡眠姿势外，腰椎间盘突出症患者还需要注意以下几点。
1.避免久坐久站
长时间的久坐久站会使腰部肌肉处于紧张状态，增加腰椎间盘的压力。建议患者每隔一段时间就起身活动一下，放松腰部肌肉。
2.避免腰部过度负重
避免提重物、弯腰等动作，以免加重腰部的负担。如果需要搬运重物，可以采用屈膝下蹲的方式，将重物靠近身体，减轻腰部的压力。
3.加强腰部肌肉锻炼
加强腰部肌肉的锻炼可以增强腰部的稳定性，缓解腰部的疼痛。建议患者进行腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。
4.及时就医
如果腰部疼痛加重或出现下肢麻木、无力等症状，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
总之，腰椎间盘突出症患者趴着睡觉是可以的，但需要注意床垫的选择、枕头的高度、时间的控制等。同时，还需要注意避免腰部过度负重、加强腰部肌肉锻炼等。如果腰部疼痛加重或出现其他症状，应及时就医。
