肋骨按着痛可能是外伤、肋软骨炎、肋间神经炎、胸膜炎等原因引起，也可能是其他疾病的症状表现，建议及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。
1.外伤：如果近期受过外伤，可能导致肋骨骨折或软组织损伤，从而引起疼痛。此外，剧烈运动、提重物等也可能导致肋骨周围的肌肉劳损，出现疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不明确，可能与劳损、感染、免疫因素等有关。主要表现为肋软骨部位的肿胀、疼痛，按压时疼痛加重。
3.肋间神经炎：肋间神经炎可由感染、中毒、外伤等原因引起，主要表现为肋间神经支配区域的疼痛，呈针刺样、烧灼样或电击样，咳嗽、深呼吸或打喷嚏时疼痛加重。
4.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等原因引起。主要表现为胸痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加重，可能伴有发热、乏力等症状。
5.其他：肺部疾病、心脏疾病、乳腺疾病等也可能导致肋骨部位的疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT、血常规、血沉等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，注意休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20~30分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒，避免食用辛辣、刺激性食物，避免长时间保持一个姿势。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在出现肋骨疼痛时，应特别注意。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，避免自行用药或采取不恰当的治疗方法。同时，在就医时应告知医生自己的特殊情况，以便医生进行针对性的治疗。
