正常成年人全身有206块骨头，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三大部分；儿童骨头数量一般在217218块，因部分骨头未融合，随着生长发育骨头数量会变化，老年时基本仍为206块，但骨质变化可能影响骨头完整性；特殊情况如先天性骨骼发育异常或后天外伤、手术会改变骨头数量；不同人群需注意，儿童要保证营养、适当锻炼、避免外伤，成年人要保持良好生活方式、做好防护，老年人要预防跌倒、适当锻炼、补充营养，有症状及时就医。
一、人体骨头数量的一般情况
正常成年人全身共有206块骨头。这些骨头可以分为颅骨、躯干骨和四肢骨三大部分。其中，颅骨有29块，包括脑颅骨8块、面颅骨15块、听小骨6块；躯干骨共51块，包含椎骨26块（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块、尾骨1块）、肋骨24块、胸骨1块；四肢骨有126块，上肢骨64块，下肢骨62块。
二、不同年龄段骨头数量的差异
1.儿童时期：儿童的骨头数量多于成年人，一般在217218块。这是因为儿童的一些骨头尚未完全融合，例如婴儿的骶骨有5块，长大后会融合成1块；尾骨在儿童时期有45块，成年后也会融合为1块。此外，儿童的一些骨骼还存在软骨部分，随着生长发育，软骨会逐渐骨化，骨头数量也会相应发生变化。
2.老年时期：到了老年，由于骨质增生、骨质疏松等情况，可能会导致骨头的形态和结构发生改变，但骨头的基本数量通常还是206块。不过，骨质疏松可能会使骨头变脆、易骨折，从而影响骨头的完整性。
三、特殊情况对骨头数量的影响
1.先天性因素：有些人可能存在先天性的骨骼发育异常，如多一块或几块骨头，这种情况相对较为罕见。常见的先天性多骨现象可能与遗传因素有关。
2.后天因素：外伤、手术等后天因素可能导致骨头数量的改变。例如，因严重骨折无法修复而进行截肢手术，会使身体相应部位的骨头缺失；某些骨骼疾病的手术治疗也可能会切除部分骨头。
四、不同人群的注意事项
1.儿童：儿童正处于骨骼生长发育的关键时期，需要保证充足的营养摄入，特别是钙、维生素D等对骨骼发育重要的营养素。家长应鼓励孩子多参加户外活动，适当进行体育锻炼，如跳绳、跑步等，以促进骨骼的健康发育。同时，要注意避免孩子受到外伤，因为儿童骨骼的韧性较好，但骨折后愈合速度相对较快，如果处理不当可能会影响骨骼的正常生长。
2.成年人：成年人要保持良好的生活方式，均衡饮食，适量运动，避免长时间保持同一姿势，以减少骨骼疾病的发生风险。对于从事重体力劳动或运动强度较大的人群，要注意做好防护措施，避免骨骼损伤。
3.老年人：老年人由于骨质较为疏松，容易发生骨折，日常生活中要注意预防跌倒。可以通过适当的锻炼，如散步、太极拳等，增强肌肉力量和身体的平衡能力。饮食上要多摄入富含钙和蛋白质的食物，必要时可在医生的指导下补充钙剂和维生素D。如果出现骨骼疼痛、活动受限等症状，应及时就医。
