糖尿病前期通常没有明显症状,但这并不意味着可以忽视它。
糖尿病前期是指血糖水平高于正常,但尚未达到糖尿病诊断标准的状态。这一阶段的患者可能没有任何症状,因此容易被忽视。然而,糖尿病前期是糖尿病发展的一个重要阶段,如果不加以干预,很可能会进展为糖尿病。糖尿病前期的危害主要包括心血管疾病风险增加、糖尿病进展风险。
管理糖尿病前期的关键在于采取健康的生活方式,包括保持均衡的饮食,减少糖分和饱和脂肪的摄入,增加膳食纤维的摄入。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等。
糖尿病前期通常没有明显症状,但这并不意味着可以忽视它。
糖尿病前期是指血糖水平高于正常,但尚未达到糖尿病诊断标准的状态。这一阶段的患者可能没有任何症状,因此容易被忽视。然而,糖尿病前期是糖尿病发展的一个重要阶段,如果不加以干预,很可能会进展为糖尿病。糖尿病前期的危害主要包括心血管疾病风险增加、糖尿病进展风险。
管理糖尿病前期的关键在于采取健康的生活方式,包括保持均衡的饮食,减少糖分和饱和脂肪的摄入,增加膳食纤维的摄入。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等。