发现糖尿病前期的建议：定期体检，注意症状，关注家族病史，控制体重，改善生活方式，如有异常及时就医并治疗，定期监测血糖。
糖尿病前期是指血糖水平高于正常，但尚未达到糖尿病诊断标准的状态。如果不加以干预，糖尿病前期很可能会发展为糖尿病。因此，及时发现糖尿病前期并采取相应的措施非常重要。以下是一些关于如何发现糖尿病前期的建议：
1.定期体检：建议定期进行体检，包括血糖、糖化血红蛋白等检查。这些检查可以帮助发现血糖异常。
2.注意症状：糖尿病前期可能没有明显的症状，但一些人可能会出现口渴、多饮、多尿、疲劳、视力模糊等症状。如果出现这些症状，应及时就医检查血糖。
3.家族病史：糖尿病具有家族遗传性。如果家族中有糖尿病患者，那么本人患糖尿病的风险就会增加。因此，有家族病史的人应该更加关注自己的血糖情况。
4.肥胖或超重：肥胖或超重是糖尿病的重要危险因素。如果体重指数（BMI）大于24或腰围大于90厘米（男性）或85厘米（女性），就应该警惕糖尿病前期的可能。
5.不健康的生活方式：不健康的生活方式，如高热量饮食、缺乏运动、长期久坐等，也会增加患糖尿病的风险。因此，保持健康的生活方式对于预防糖尿病前期非常重要。
总之，定期体检、注意症状、关注家族病史、控制体重和改善生活方式等措施可以帮助发现糖尿病前期。如果怀疑自己有糖尿病前期或已经被诊断为糖尿病前期，应该及时就医，并采取相应的治疗措施，如饮食控制、运动治疗、药物治疗等，以避免糖尿病的发生。同时，应该定期监测血糖，以便及时发现血糖异常并采取相应的措施。
关键信息：
1.定期体检、注意症状、关注家族病史、控制体重和改善生活方式等措施可以帮助发现糖尿病前期。
2.糖尿病前期需要及时就医，并采取相应的治疗措施，如饮食控制、运动治疗、药物治疗等。
3.定期监测血糖，以便及时发现血糖异常并采取相应的措施。
