医学上通常以收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg为正常血压范围。高血压和低血压都需要重视，高血压患者应低盐饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅、按医嘱服药并定期监测血压；低血压患者应增加营养、适量运动、避免长时间站立或下蹲、按医嘱服药并定期监测血压。保持健康的生活方式也很重要。
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高压医学上指的是收缩压，其正常范围是90-139mmHg。
低压医学上指的是舒张压，其正常范围是60-89mmHg。
需要注意的是，测量血压需要在安静、放松的状态下进行，测量前至少休息5分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等。如果血压超过正常范围，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于高血压患者，需要注意以下几点：
1.低盐饮食，减少钠的摄入。
2.控制体重，避免肥胖。
3.适量运动，如散步、慢跑、游泳等。
4.戒烟限酒。
5.保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.按照医生的建议服用降压药物，定期监测血压。
对于低血压患者，需要注意以下几点：
1.增加营养，适当多吃一些咸的食物，以增加血容量。
2.适量运动，提高身体素质。
3.避免长时间站立或下蹲，改变体位时动作要缓慢。
4.按照医生的建议服用升压药物，定期监测血压。
总之，无论是高血压还是低血压，都需要引起重视，及时就医，进行相应的治疗和调理。同时，保持健康的生活方式也是非常重要的。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
