扩张型心肌病患者的日常生活指导可能包括饮食管理、运动与活动、情绪与压力调节、症状监测与应对、用药与随访等。
1、饮食管理
扩张型心肌病患者需遵循低盐、低脂、高纤维饮食原则，每日盐摄入量控制在3-5克以内，减少腌制食品、加工食品的摄入，避免加重水肿和心脏负担。增加新鲜蔬果、全谷物摄入，保持大便通畅，防止便秘时用力引发心脏压力骤增。同时控制液体摄入量，根据水肿程度调整每日饮水量。
2、运动与活动
选择低强度有氧运动如散步、太极拳，每周3-5次，每次20-30分钟，避免剧烈运动或竞技性活动。运动过程中监测心率，以不引起胸闷、气短为宜。日常活动需分次完成，避免长时间站立或提重物，保证充足休息，午休或夜间睡眠时间不少于8小时。
3、情绪与压力调节
长期焦虑、抑郁可能加重心脏负担，患者可通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解压力。家属需提供情感支持，鼓励患者参与社交活动，但避免过度兴奋或情绪波动。必要时可寻求心理医生干预，配合认知行为疗法改善心理状态。
4、症状监测与应对
每日测量体重、血压、心率，记录水肿变化。若出现夜间阵发性呼吸困难、持续咳嗽、体重骤增（24小时超1公斤）或尿量减少，需立即就医。随身携带硝酸甘油等急救药物，掌握心肺复苏基本技能，以备突发心衰时自救。
5、用药与随访
严格遵医嘱服用利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI/ARB等药物，不得擅自增减剂量或停药。定期复查心电图、超声心动图、肾功能及电解质，每3-6个月评估心脏功能。外出时随身携带用药清单及病情说明，方便紧急情况下医护人员快速判断。
若出现胸痛、持续心悸、意识模糊等危急症状，应立即拨打急救电话或前往急诊科就诊，避免延误治疗。
