中度重度脂肪肝需采取综合治疗措施,包括饮食调整、增加运动、药物治疗等。
1.饮食调整
患者应遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则,减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质的摄入。此外,控制饮食量,避免过度进食也是很重要的。
2.增加运动
适度的有氧运动,如快走、跑步、游泳等,可以帮助消耗体内多余的脂肪,提高身体代谢率。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,并结合适量的力量训练,以增强肌肉力量。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用护肝片、辛伐他汀、阿托伐他汀等药物,改善肝功能、降低血脂水平,缓解脂肪肝的症状。