哪些症状呢才是气虚

气虚有常见全身症状如神疲乏力、气短懒言，还有相关脏腑功能表现，如脾胃气虚的食欲不振、大便溏薄，肺气虚的咳嗽无力、自汗，且在不同体质人群中有特殊表现，阳虚体质兼气虚有畏寒怕冷，阴虚体质兼气虚有兼阴虚症状，需分别注意调养。

一、气虚常见的全身症状

1.神疲乏力：患者会感觉全身没有力气，即使是轻微的活动也容易疲惫，这是因为气虚导致机体的功能活动减退，无法充分发挥正常的生理功能来维持身体的活动状态。从能量代谢角度来看，气虚时机体的能量产生和利用出现障碍，使得肌肉等组织缺乏足够的能量供应，从而表现出乏力感。这种情况在各个年龄段都可能出现，对于儿童来说，可能会表现为活动耐力下降，不愿意进行原本喜爱的玩耍活动；对于老年人，可能在日常的行走、洗漱等活动后就明显感觉劳累。

2.气短懒言：呼吸气短，说话时声音低微、懒得说话。这是由于肺气虚，肺主气司呼吸的功能减弱，导致呼吸无力，气的宣发肃降功能失常；同时，气不足推动血液运行和激发脏腑功能，也会影响到言语功能的正常发挥。在性别方面，并没有明显的性别差异，但不同生活方式的人群表现可能不同，比如长期从事重体力劳动且缺乏休息的人群，更容易出现气短懒言的情况；有慢性病史的人群，如慢性阻塞性肺疾病患者，本身存在肺功能受损，气虚时气短懒言的症状可能会更明显。

二、气虚相关的脏腑功能表现

1.脾胃气虚

食欲不振：脾胃为气血生化之源，脾胃气虚则运化功能失常，不能正常腐熟水谷、运化精微，导致患者没有饥饿感，食欲减退。例如，儿童脾胃气虚可能表现为不想吃饭，进食量明显少于正常情况，长期如此会影响生长发育；老年人脾胃功能本身逐渐衰退，若再加上气虚，食欲不振的情况会更突出，可能伴有腹胀，吃一点东西就觉得肚子胀满不适。

大便溏薄：脾气虚不能固摄和运化水湿，水湿下注肠道则大便溏薄。对于不同年龄人群，儿童脾胃气虚出现大便溏薄时，可能还会伴有面色萎黄、形体消瘦等表现；老年人脾胃气虚导致大便溏薄，需要注意保暖，因为老年人阳气相对不足，受寒后可能加重脾胃气虚及大便溏薄的症状。

2.肺气虚

咳嗽无力：肺主气司呼吸，肺气虚则咳嗽无力，咳嗽声低弱，且容易反复感冒。儿童肺气虚时，由于自身免疫系统发育尚未完善，更容易因肺气虚而频繁感冒，感冒后咳嗽症状持续时间较长且恢复较慢；老年人肺气虚，在季节变化时，如冬季，更容易受到外邪侵袭而引发咳嗽等呼吸道症状，且咳嗽恢复能力较差。

自汗：肺气虚不能固摄肌表，导致腠理不密，出现自汗，即稍微活动或安静状态下都容易出汗。女性在产后等特殊时期，若肺气虚，自汗症状可能会更明显，因为产后身体较为虚弱，气血不足，进一步影响到肺气的功能；老年人由于生理功能衰退，肺气虚导致自汗的情况也较为常见，自汗过多会导致津液丢失，需要注意及时补充水分和适当调养。

三、气虚在不同体质人群中的特殊表现

1.阳虚体质兼气虚：除了上述气虚的一般症状外，还会有畏寒怕冷的表现，因为阳虚则寒，气虚又加重了机体的虚寒状态。这类人群在寒冷季节更容易出现不适，需要注意保暖，可适当通过饮食调养来温补阳气，如食用羊肉、桂圆等温热性食物，但要注意适量，避免过于燥热。

2.阴虚体质兼气虚：会有在气虚表现基础上兼有阴虚的症状，如口干咽燥、五心烦热等。这类人群在调养时要注意避免过度进补温热之品，以免加重阴虚症状，可以适当食用一些滋阴益气的食物，如银耳、山药等，但需要在医生指导下进行合理的调理，因为阴虚和气虚的调理需要兼顾，把握好平衡。