大腿外侧韧带拉伤可能与热身不足、肌肉力量不平衡、运动损伤、外伤撞击等原因有关。

1.热身不足
运动前未充分热身,韧带处于僵硬、紧张状态,此时进行高强度活动,韧带弹性差,容易在轻微外力作用下出现拉伤。
2.肌肉力量不平衡
大腿内外侧肌肉力量不均衡,外侧肌肉相对薄弱,在运动中韧带承受的应力增加,增加了拉伤风险。
3.运动损伤
剧烈运动时,如跑步、踢球突然变向或急停,大腿外侧韧带承受过度牵拉力,超出其承受范围,就会造成拉伤,常见于运动员或运动爱好者。
4.外伤撞击
大腿外侧受到直接撞击,如摔倒时侧方着地、被重物击打等,外力冲击可使韧带纤维断裂,引发拉伤。



