重度脂肪肝患者可以通过饮食调整、增加运动、药物治疗等来处理。
1.饮食调整
选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物,有助于修复肝细胞。避免食用油炸、油煎食物,以及动物内脏、黄油等富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物。摄入足够的蔬菜和水果,以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
2.增加运动
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,有助于消耗热量,减轻脂肪肝。结合力量训练,如举重、俯卧撑等,可以增加肌肉量,提高基础代谢率。
3.药物治疗
患者还可以在医生指导下使用还原型谷胱甘肽、护肝片、阿托伐他汀等药物进行治疗。