气血虚的表现有哪些
气血虚在面色与肌肤方面表现为面色萎黄无华、肌肤干燥粗糙缺乏光泽；精神状态上常疲劳乏力、头晕目眩；身体机能有心悸气短、月经异常；肢体感觉会手足冰凉、肢体麻木。
一、面色与肌肤方面
面色：气血虚者面色多表现为萎黄无华，这是因为气血不足不能上荣于面，导致面部色泽失去滋养。从年龄角度看，儿童气血虚可能面色偏白且缺乏红润光泽，成人则可见面色黯淡无光；女性若气血虚，在月经前后可能面色萎黄情况更明显，这与女性月经生理过程中气血消耗有关。
肌肤：皮肤会变得干燥、粗糙，缺乏光泽。因为气血是滋养肌肤的重要物质，气血虚则肌肤失养。生活方式上，长期熬夜、过度劳累的人群更容易出现肌肤问题，此类人群气血虚导致肌肤营养供应不足，进而出现干燥粗糙等表现。
二、精神状态方面
疲劳乏力：经常感到疲倦，缺乏精力，稍微活动就容易疲惫。无论是儿童还是成人，气血虚时身体的能量供应不足，会出现易疲劳的情况。儿童若气血虚，可能表现为玩耍后很快就没有力气，活动量较同龄孩子小；成人则可能在日常工作生活中容易感到劳累，影响工作效率。
头晕目眩：会出现头晕的症状，严重时可能伴有目眩。这是由于气血不能上荣头目，头目失养所致。女性在孕期或产后，若气血虚更容易出现头晕目眩，因为孕期和产后身体气血消耗较大；老年人气血虚也较常见头晕目眩情况，与老年人身体机能衰退，气血生成不足或运行不畅有关。
三、身体机能方面
心悸气短：心脏功能受影响，出现心悸，即自觉心跳加快、心慌，同时呼吸气短，活动后加重。对于有基础病史的人群，如患有心血管疾病的患者，气血虚可能加重心悸气短的症状，因为原本心脏功能就存在一定问题，气血虚进一步影响心脏的气血供应。
月经异常：女性气血虚时月经可能出现量少、色淡等情况。月经周期也可能不规律，提前或推后。青春期女性若气血虚，可能影响月经的正常调节，因为青春期身体处于发育阶段，气血相对不足易受影响；围绝经期女性气血虚也会导致月经紊乱加剧，与围绝经期身体内分泌及气血变化有关。
四、肢体感觉方面
手足冰凉：手脚经常感觉冰凉，尤其是在冬季更明显。这是因为气血不能温煦四肢，导致肢体末端血液循环不畅。儿童气血虚时手足冰凉可能影响其肢体的正常代谢，需要注意保暖；老年人气血虚手足冰凉情况较常见，且可能因手足冰凉增加跌倒等风险，需要特别关注保暖及气血调理。
肢体麻木：部分气血虚者会出现肢体麻木的现象，这是由于气血不能濡养经络，导致经络气血运行不畅。长期伏案工作的人群气血虚时更易出现肢体麻木，因为长时间保持同一姿势影响气血运行，进而出现肢体麻木症状。
