气血虚有什么症状

气血虚有多种常见症状，在面色与皮肤表现上有面色萎黄或苍白、皮肤干燥粗糙；精神状态方面有神疲乏力、头晕目眩；身体感觉相关有畏寒怕冷、心悸气短；肢体表现有手足麻木、肢体倦怠；还有其他表现如女性月经异常、头发干枯脱落等。

一、面色与皮肤表现

面色萎黄或苍白：气血是滋养面部的重要物质，气血虚时，面部得不到充足的气血濡养，就会出现面色萎黄或苍白的情况。从中医理论角度，气具有推动血液运行、温煦机体等作用，血能滋养面色，气血虚则推动和滋养功能减弱，导致面色失荣。在不同年龄人群中，儿童气血虚可能表现为面色无光泽、偏白；成年人气血虚则面色萎黄较为常见；老年人气血虚面色苍白的情况相对多见。女性由于生理周期等因素，更易出现气血虚导致的面色异常，而长期熬夜、过度劳累等不良生活方式的人群，也会影响气血生成，进而出现面色改变。

皮肤干燥、粗糙：气血虚不能很好地滋养皮肤，会使皮肤失去润泽，出现干燥、粗糙的现象。就像植物需要充足的水分和养分才能茁壮成长，皮肤也需要气血的滋养来保持光滑细腻，气血虚时皮肤的这种滋养功能缺失，就会变得干燥粗糙。

二、精神状态方面

神疲乏力：气有推动机体功能活动的作用，气血虚则气的推动无力，会让人感觉浑身没劲儿，总是疲惫不堪。无论是儿童、成年人还是老年人，气血虚都会出现神疲乏力的情况。儿童可能表现为活动量较同龄孩子少，容易困倦；成年人会感觉工作、学习时精力不足；老年人则可能日常活动稍多就感到疲惫。长期处于压力大、过度劳累生活方式下的人群，更容易出现神疲乏力的气血虚表现。

头晕目眩：气血是上荣头目所必需的物质，气血虚不能上荣头目，就会引发头晕目眩。例如，低血压患者中部分气血虚的人群就常出现这种症状。在不同年龄段，儿童气血虚导致头晕目眩相对较少见，但如果有营养不良等情况也可能出现；成年人因各种原因导致气血虚时较易出现；老年人由于机体功能衰退，气血生成不足或运行不畅，更容易发生头晕目眩。女性在经期、孕期或产后，由于生理变化，也容易出现气血虚导致的头晕目眩。

三、身体感觉相关

畏寒怕冷：气有温煦机体的作用，气血虚时温煦功能减弱，会出现畏寒怕冷的感觉。即使在正常室温下，气血虚的人也比常人更易感到寒冷。儿童气血虚时可能比同龄孩子更怕凉；成年人在季节变化时这种畏寒怕冷的感觉更明显；老年人由于阳气本身相对不足，气血虚时畏寒怕冷的情况更为突出。长期居住在寒冷环境、饮食偏寒凉等生活方式的人群，更容易出现畏寒怕冷的气血虚表现。

心悸气短：心主血脉，需要气血的滋养，气血虚则心脏失养，会出现心悸气短的症状。患者会感觉心跳不规律、心慌，呼吸时感觉气不够用。不同年龄的人群都可能出现，儿童若有先天性心脏发育相关的气血虚情况可能出现；成年人因工作压力大、过度劳累等导致气血虚时易出现；老年人本身心脏功能有所减退，气血虚时更易发生心悸气短。有心脏基础疾病或长期不良生活方式的人群，气血虚时心悸气短的症状可能更明显。

四、肢体表现

手足麻木：气血具有濡养四肢的作用，气血虚不能濡养四肢末梢，就会出现手足麻木的现象。比如糖尿病周围神经病变患者中部分气血虚的人群可能伴有手足麻木。儿童气血虚导致手足麻木相对少见；成年人长期从事手部精细工作、过度劳累等可能出现；老年人由于气血运行不畅，更容易发生手足麻木。有糖尿病等基础疾病或长期不良生活习惯的人群，气血虚时手足麻木的情况更易发生。

肢体倦怠：气血虚会使肢体肌肉得不到充足的气血滋养，导致肢体倦怠，感觉四肢沉重、无力，不愿活动。无论是哪个年龄段，气血虚都会出现肢体倦怠的情况。儿童可能表现为活动后很快就感到疲倦；成年人工作时容易感到肢体无力；老年人日常活动时肢体倦怠感较明显。缺乏运动、营养不均衡等生活方式的人群，气血虚时肢体倦怠的症状可能更显著。

五、其他表现

月经异常：对于女性来说，气血虚会影响月经的正常状态。表现为月经量少、颜色淡，月经周期可能不规律。青春期女性由于身体尚未完全发育成熟，气血虚时月经异常更常见；育龄期女性因工作压力、生活不规律等易出现气血虚导致的月经异常；围绝经期女性由于内分泌变化，气血虚时月经紊乱情况更为突出。

头发干枯、脱落：发为血之余，气血虚则头发失去滋养，会出现干枯、易脱落的现象。儿童气血虚导致头发问题相对较少；成年人因熬夜、不良饮食习惯等易出现头发干枯脱落；老年人随着年龄增长，气血渐虚，头发干枯脱落的情况较常见。长期熬夜、过度烫染头发等不良生活方式的人群，气血虚时头发干枯脱落的情况更严重。