急性腰肌劳损的症状

来源:民福康

急性腰肌劳损有疼痛表现、腰部活动受限和肌肉痉挛等症状。局部疼痛可轻可重,活动等时加剧,有时可牵涉至臀部;腰部活动范围减小,因肌肉紧张痉挛所致,不同人群表现有差异;受伤肌肉会痉挛,触摸可感紧绷发硬,不同人群痉挛表现有别。

一、疼痛表现

1.局部疼痛:急性腰肌劳损最突出的症状是腰部局部的疼痛,多为突然发生的腰部一侧或两侧的疼痛,疼痛程度可轻可重,轻者可能只是腰部的酸胀不适,重者则如针刺样、刀割样疼痛,在活动腰部、咳嗽、打喷嚏时疼痛往往会加剧。这是因为腰部肌肉在急性损伤后,局部组织受到刺激,引发炎症反应,刺激神经末梢导致疼痛。例如,长时间弯腰劳作后突然发生腰部剧痛,活动受限。

2.牵涉痛:有时疼痛可向臀部等部位牵涉,表现为腰部疼痛并伴有臀部的不适感,但疼痛的中心仍在腰部。这是由于腰部肌肉的神经支配与臀部有一定的关联,肌肉损伤后的刺激通过神经传导引起牵涉部位的感觉异常。

二、腰部活动受限

1.活动范围减小:患者会出现腰部活动困难的情况,不能自如地前屈、后伸、侧弯以及旋转腰部。比如难以正常弯腰拾取地面物品,转身时也会受到明显限制。这是因为腰部肌肉损伤后,为了避免疼痛加剧,肌肉会处于紧张痉挛状态,从而限制了腰部的正常活动。不同年龄阶段的人群,急性腰肌劳损导致的腰部活动受限表现可能类似,但儿童由于肌肉力量相对较弱,可能受限情况相对更明显一些,而老年人本身腰部活动度就相对较差,在急性损伤后活动受限会更显著。对于有长期不良生活方式,如久坐、弯腰工作等人群,腰部肌肉本就处于相对紧张状态,急性损伤后活动受限会更严重。有腰部既往病史的人群,如曾经有过腰部扭伤等情况,再次发生急性腰肌劳损时活动受限可能较首次发作更明显。

三、肌肉痉挛

1.肌肉紧张僵硬:腰部受伤的肌肉会出现痉挛现象,用手触摸腰部可感觉到肌肉紧绷、发硬,呈现条索状。这是机体的一种保护性反应,肌肉通过痉挛来限制腰部的活动,以减轻进一步的损伤,但同时也会加重疼痛和不适感。在不同性别中,肌肉痉挛的表现没有本质区别,但女性由于可能存在特殊的生理结构及生活习惯,如经常穿高跟鞋等,可能在急性腰肌劳损时肌肉痉挛的发生情况与男性有一定差异,不过总体表现都是肌肉的紧张发硬。对于儿童,由于其肌肉较为娇嫩,急性腰肌劳损导致的肌肉痉挛可能恢复相对较快,但也需要及时处理以缓解不适;老年人肌肉本身弹性较差,肌肉痉挛可能持续时间相对较长。生活方式不健康,如缺乏运动等人群,肌肉痉挛可能更易发生且恢复相对较慢。有腰部病史的人群,肌肉痉挛可能更容易出现且程度可能更重。

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疼痛是一种令人不快的感觉和情绪上的感受,伴有实质上的或潜在的组织损伤,它是一种主观感受。
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腰肌劳损怎么缓解?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
腰肌劳损的患者可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类消炎镇痛药物,消除肌肉、腰部周围无菌性炎症;使用盐酸乙哌立松等药物缓解肌肉痉挛;局部疼痛明显的可以使用利多卡因或是曲安奈德注射疼痛点,进行封闭治疗;患者也可以进行按摩、推拿等物理方法缓解症状。患者平时需注意保证充足的休息,避免剧烈运动或是重体力劳动,
腰肌劳损吃什么食物好?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
我们还能吃一些黄豆、豆腐之类的豆制品,这些豆制品也可以强筋壮骨,还能吃一些炖的鸡汤,肉汤这一类的可以补充维生素、蛋白质、矿物质类的东西,都可以使我们肌肉增加活力预防腰肌劳损的症状的发生。从中医的角度讲,只要是有补肝肾的东西都能吃,补益肝肾的东西。比如说枸杞子我们平常喝的,还能吃一点西洋参,这样的整个
腰肌劳损影响怀孕吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
患有腰肌劳损的疾病不会影响女性正常受孕,但是在疾病的发作期或疾病没有完全愈合时不建议受孕。因为女性怀孕之后子宫会迅速的扩张、腹部的肌肉被拉伸分离可引起腹部肌力下降,会加重女性腰肌劳损的症状;另外,在怀孕过程中身体内会产生肌肉松弛的激素,为了宝宝在分娩时候顺利通过产道,此时可使孕妇感到腰部明显的疼痛感
腰椎劳损和腰肌劳损一样吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
腰椎劳损和腰肌劳损是同样类型的疾病。主要是因为在日常生活、工作中腰部长期受累、劳损导致腰部肌肉出现慢性损伤从而引起腰肌劳损。建议患者在日常生活中注意避免长时间从事重体力活,学会劳逸结合;注意保暖,避免腰背部受凉;控制体重,减轻腰部的负重。同时,加强腰背部的肌肉锻炼,在医生的建议指导下进行推拿、针灸、
出现腰肌劳损怎么办?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
出现腰肌劳损首先要注意休息,避免腰部过度劳累。其次可以通过按摩、针灸、推拿、红外理疗等方法缓解腰部疼痛等不适的症状,平时要加强腰背部肌肉的锻炼,避免出现腰背部肌肉张力失调的情况。如果腰疼的症状比较严重,可以使用非甾体抗炎药缓解肌肉疼痛的症状,如布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康等。有固定压痛点的患者,可以局
腰肌劳损怎么治疗 ?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
腰肌劳损以保守治疗为主,如改变不良生活习惯,避免过度劳累,不要长时间久坐、久站等。也可通过中医针灸、按摩等方式缓解疼痛,改善症状。同时,小针刀、红外线理疗等也可有效改善腰肌劳损的症状。如果疼痛较为明显,则需要服用止痛药物以及抗炎药物进行治疗。如果患者日常不注意改善不良生活习惯,则会导致腰肌劳损症状持
腰肌劳损的症状,怎么办?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
腰肌劳损的症状主要是以反复发作性的腰部疼痛为特征,表现为腰部酸痛或者是胀痛,疼痛感可向臀部放射,休息后疼痛感会有所缓解;还会伴有骨质疏松、脊柱腰段的生理性弯曲改变等症状,具体症状以实际表现为准。腰肌劳损的患者可以在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等
腰肌劳损多吃什么食补?
高福强 副主任医师
中日友好医院 三甲
腰肌劳损的病人一般需要多吃富含维生素的食物来进行食补,如青菜、萝卜、西红柿、苹果、西蓝花等。同时还可以选择吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物来食补,并需多休息,进行针灸、按摩等治疗。
腰肌劳损应该怎么治疗才能彻底康复?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
腰肌劳损采取以下几种方法治疗可以彻底治愈:一、理疗。如按摩、推拿、针灸、红外理疗等。二、药物治疗。腰部疼痛比较严重的患者可以口服或者注射非甾体抗炎药或者皮质类固醇类药物。如果有固定压痛点,可以用普鲁卡因加氢化可的松进行痛点封闭治疗。三、适当功能锻炼。腰肌劳损患者平时要注意加强腰背肌的锻炼,避免肌肉张
腰肌劳损怎么可以自己检查出来?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
一般腰肌劳损无法自己检查出来,患者可通过临床症状进行初步判断,如存在腰部酸痛或者局部存在压痛感以及活动受限等现象,则需及时进行腰部CT检查,通过影像学检查明确是否存在脊柱问题或腰椎间盘突出问题。明确病情后需积极治疗,日常需保持良好的生活习惯,避免过度劳累,也应避免搬拿重物,可通过针灸、按摩、理疗等方
腰肌劳损能根治吗?
陈远林 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
腰肌劳损从医学角度上来说是达不到根治,但是可以通过很多手段来缓解腰肌劳损,甚至完全消除症状,比如中药内服、针灸、推拿、艾灸、拔罐,还有熏蒸等等。同时可以通过自我锻炼,改变不良生活习惯,比如避免久坐,避免久站,还有通过腰部肌肉锻炼,飞燕式或者五点式锻炼或者是利用单杠悬挂,利用自己体重改变一下腰部张力紧张度,缓解肌力。另外日常生活当中避免受凉
什么是腰肌劳损
陈远林 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
腰肌劳损是比较常见腰部的疾病,在医学上认为是腰部肌肉筋膜出现了无菌性炎症导致。表现症状就是腰部酸、胀、不舒服,久坐久站之后就会出现症状。但是疼痛范围相对来说比较模糊,是一大片或者是整一块。如果出现腰肌劳损,要排除一下其它导致腰痛疾病,比如肾结石,还有盆腔方面疾病,还有腰椎间盘突出其它相关疾病。如果是有相关症状,确定了是腰肌劳损,可以通过内
腰肌劳损怎样治疗
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
腰肌劳损治疗方法包括锻炼腰背肌、中医疗法、药物治疗。1.锻炼腰背肌如果腰背肌发达,耐受力变强,肯定对腰肌劳损有很好恢复作用。2.中医疗法针灸治疗对腰肌劳损的效果就非常好,还可以用毫针治疗。有时候还可以取远端穴位,像委中、昆仑等进行适当按摩,对腰肌劳损也有一定缓解作用。同时可以使用拔罐、刺血、艾灸等治疗,都可以使局部水肿消退,解除肌肉痉挛,
年轻人腰肌劳损怎么恢复
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
年轻人腰肌劳损需要注意休息,避免活动过多或者比较剧烈扭伤。造成肌肉拉伤也要避免一些不良姿势,比如长期俯身前倾、久坐、玩游戏等。在不疼痛时可以进行小飞燕、散步、拉单杠等训练,同时可以应用镇痛及活血化瘀的药物治疗,还可去正规医院进行康复训练。
腰肌劳损的症状
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰肌劳损的症状有:第一,腰部局部疼痛,开始集中在下腰部,休息后减轻活动后加重。不良姿势后会出现酸痛,如果不及时治疗会变成锐痛,且持续不缓解。第二,腰部酸胀无力和活动受限,一般在弯腰或者体重物时比较明显。第三,局部僵硬及肿胀,并且会有晨僵,开始活动时不灵活伴随疼痛。第四,可能会出现臀部以及背部放射性疼痛。
怎么判断腰肌劳损
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
对于腰肌劳损判断,可以通过以下几点来进行。第一、腰肌劳损通常是由于长期不良姿势或者外伤,导致腰肌或者腰背部出现长期疼痛。第二、这种疼痛在弯腰提重物或者局部不良姿势以后会加重,后期会变成持续性锐痛。第三、腰肌劳损一般没有腰部其他伴随症状,比如下肢放射痛等,这种情况可以作为鉴别诊断要点。一般根据病史查体或者引起症状,然后压痛部位在腰骶比较多见
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