得了忧郁症有哪些症状

忧郁症有情绪、认知、躯体及其他方面症状，情绪上持续低落、丧失兴趣愉悦感；认知上注意力不集中、记忆力减退；躯体上睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力；其他方面有自责自罪、甚至有自杀念头行为。

1.持续的情绪低落：患者常常感到心情压抑、沮丧，犹如陷入无尽的黑暗之中，这种低落的情绪可能会持续数周甚至数月。例如，儿童可能表现为比平时更加沉默寡言、不爱玩耍，青少年可能出现厌学、对曾经感兴趣的活动失去兴趣等情况；女性在生理期前后可能情绪波动更明显，但如果是忧郁症导致的持续低落则与生理期无关，男性可能更倾向于用饮酒等方式来试图缓解，但情绪低落依然存在。

2.丧失兴趣和愉悦感：对以往喜爱的活动，如运动、社交、hobbies等都提不起兴趣，感受不到原本应有的快乐。比如原本喜欢看电影的人，现在看到电影也不会有任何期待和愉悦感；儿童原本喜欢的游戏，现在也不愿意参与。

认知方面的症状

1.注意力不集中：难以集中精力做事情，比如在工作或学习中，容易走神，难以完成原本可以轻松完成的任务。对于儿童来说，可能在课堂上无法专注听讲；青少年在写作业时容易分心；成年人在工作中可能频繁出错。

2.记忆力减退：表现为近期记忆力下降，经常忘记事情，例如忘记约会、忘记重要的工作安排等。老年人如果本身有一定的记忆力减退基础，但在患有忧郁症时会加重这种情况，儿童可能会忘记刚刚学过的知识等。

躯体方面的症状

1.睡眠障碍：可能出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒，或者早醒等情况。入睡困难的人可能在床上辗转反侧很久才能睡着；早醒的人可能比平时早几个小时醒来，且醒来后难以再次入睡。青少年可能因为睡眠障碍导致白天精神不佳、注意力不集中；老年人睡眠障碍可能会更加明显，且可能伴随夜间多梦等情况。

2.食欲改变：有的患者会出现食欲减退，不想吃东西，导致体重下降；而有的患者则可能出现食欲亢进，食量明显增加，体重上升。儿童如果出现食欲改变可能会影响身体的正常生长发育；女性在生理期食欲改变可能与忧郁症的食欲改变有所不同，需要注意区分。

3.疲劳乏力：感觉全身疲惫，即使没有进行过多的体力或脑力活动也会觉得很累，缺乏精力。无论是儿童、青少年还是成年人、老年人都会感到身体无力，影响日常生活和工作学习等活动。

其他方面的症状

1.自责自罪：过度地责备自己，觉得自己一无是处，犯下了不可饶恕的错误。儿童可能会因为一些小的失误而过度自责，比如考试没考好就认为自己是个没用的人；成年人可能会因为工作上的一点挫折就觉得自己对不起家人、同事等。

2.自杀念头或行为：严重的忧郁症患者可能会产生自杀的想法，觉得死亡是一种解脱，甚至会计划自杀行为。对于儿童来说，如果出现异常的沉默、情绪突然的转变等情况需要高度警惕；青少年如果出现厌学、情绪低落且有消极言语等情况要引起重视；成年人如果突然对以往热衷的事物失去兴趣且有消极表达要及时关注。