高血糖不宜吃含糖量高及高GI值的水果，如西瓜、葡萄、荔枝、龙眼、芒果、菠萝等，儿童、老年、妊娠高血糖患者食用这类水果危害更大，会影响健康或增加并发症风险等。
西瓜：西瓜的糖分含量相对较高，每100克西瓜中含糖约5%-8%左右。高血糖患者食用后，血糖会较快升高，因为西瓜中的碳水化合物容易被人体快速吸收，导致血糖波动较大。例如有研究表明，健康人食用西瓜后血糖会在短时间内明显上升，对于高血糖人群来说，更易引起血糖的大幅波动，不利于血糖的控制。
葡萄：葡萄的含糖量较高，一般在10%-15%左右。葡萄中的糖分主要是葡萄糖和果糖，人体吸收较快，会使血糖迅速升高。而且葡萄的升糖指数相对较高，高血糖患者食用后，血糖升高的幅度可能较为明显，不利于维持血糖的稳定状态。
荔枝：荔枝的含糖量较高，大约在15%-20%左右。荔枝中的糖分进入人体后，会快速被吸收进入血液，导致血糖急剧上升。对于高血糖患者而言，食用荔枝可能会使血糖在短时间内超出正常范围，增加血糖控制的难度。
龙眼：龙眼的含糖量也不低，每100克龙眼含糖量可达16%-22%左右。其含有的糖分容易被人体迅速吸收，从而引起血糖的快速升高，对高血糖患者的血糖控制非常不利。
高GI值水果
芒果：芒果属于高GI（血糖生成指数）水果，GI值通常在55-70左右。高GI值的食物进入人体后，消化吸收速度快，会使血糖快速上升。高血糖患者食用芒果后，血糖会迅速升高，不利于血糖的平稳控制。例如一些研究发现，食用高GI值水果后，人体血糖的峰值会明显升高，持续时间也较长，这对高血糖患者的健康极为不利。
菠萝：菠萝的GI值相对较高，一般在66左右。菠萝中的碳水化合物在体内消化吸收较快，会导致血糖快速上升。高血糖患者食用菠萝后，血糖可能会在短时间内大幅升高，影响血糖的控制效果。
特殊人群注意事项
儿童高血糖患者
儿童高血糖相对较少见，但如果发生，对于水果的选择需更加严格。儿童正处于生长发育阶段，对营养的需求较为特殊。对于含糖量高和高GI值的水果，应绝对避免食用。因为儿童的血糖调节能力相对较弱，食用这类水果更容易导致血糖的大幅波动，可能会影响儿童的生长发育以及身体健康。例如，儿童食用过多高糖水果可能会影响食欲，导致其他营养物质摄入不足，进而影响身体的正常生长。
老年高血糖患者
老年高血糖患者通常伴有其他慢性疾病的风险增加。对于含糖量高和高GI值的水果，食用需格外谨慎。老年患者的器官功能有所衰退，血糖调节能力下降。食用含糖量高的水果容易使血糖在短时间内急剧升高，而高GI值水果会进一步加快血糖的上升速度。这可能会加重老年患者的心脑血管等器官的负担，增加发生并发症的风险。比如，血糖的大幅波动可能会导致老年患者出现头晕、心慌等不适症状，长期如此还可能引发糖尿病肾病、视网膜病变等并发症。
妊娠高血糖患者
妊娠期间出现高血糖（妊娠糖尿病）的女性，对于水果的选择也有特殊要求。含糖量高和高GI值的水果会使血糖快速升高，对孕妇和胎儿的健康都有不良影响。孕妇食用后血糖升高可能会导致胎儿过大，增加难产的风险，同时也可能影响胎儿的正常发育。而且孕妇的血糖控制不佳还可能增加妊娠期高血压等并发症的发生几率。所以妊娠高血糖患者必须严格避免食用这类水果，以保证自身和胎儿的健康。
