冲牙器使用方法包括安装喷头与注水、调节模式与档位、正确姿势与角度、缓慢移动清洁、清洁与收纳等。
1、安装喷头与注水
根据冲牙器型号，将合适的喷头对准安装孔，轻轻旋转或按压固定。打开水箱盖，注入适量温水（35℃-40℃为宜），避免水温过冷或过热刺激牙龈，水量一般加至水箱标注的最大刻度线。
2、调节模式与档位
冲牙器通常有多种模式，如标准、轻柔、脉冲等。初次使用建议选择轻柔模式，待适应后再尝试其他模式。同时，根据自身牙龈敏感程度调节档位，从低档开始，逐渐增加档位，找到适合自己的力度。
3、正确姿势与角度
将冲牙器喷头放入口中，嘴唇微微闭合，避免水流喷溅。使喷头与牙齿呈90度角，对准牙缝、牙龈沟等部位，从后牙开始，依次清洁每一颗牙齿的内外侧，每个部位停留2-3秒。
4、缓慢移动清洁
清洁过程中，要缓慢移动喷头，确保每个牙缝和牙龈边缘都能被水流冲洗到。不要快速移动或遗漏部位，以免清洁不彻底。同时，注意不要将喷头直接对着牙龈用力冲洗，以免损伤牙龈。
5、清洁与收纳
使用完毕后，关闭冲牙器电源，将水箱中的剩余水倒掉，用清水冲洗水箱和喷头，防止细菌滋生。将喷头取下，晾干后收纳在干燥通风处。
如果在使用冲牙器过程中出现牙龈出血不止、牙齿疼痛加剧等异常情况，应立即停止使用，并及时前往医院口腔科就诊，检查是否存在口腔疾病或其他问题。
