肾气虚有多种常见症状，泌尿系统方面表现为尿频、尿急、夜尿增多；生殖系统方面男性有遗精、滑精、性功能减退等，女性有月经不调、白带清稀量多等；会出现腰膝酸软；常感神疲乏力；还可能面色晦暗、听力减退。
一、泌尿系统相关症状
1.尿频、尿急：肾气虚时，肾脏对尿液的固摄功能减弱，可能出现尿频现象，即排尿次数明显增多。正常成人白天排尿4-6次，夜间0-2次，若超过此范围则可能存在尿频情况。同时，部分肾气虚患者还可能伴有尿急，即有尿意后迫不及待需要排尿的症状。这是因为肾气虚导致膀胱开合失司，尿液不能被正常约束，膀胱频繁受到刺激而产生尿频、尿急症状。不同年龄人群表现可能有差异，儿童肾气虚时可能表现为夜间尿频，影响睡眠；老年人肾气虚则可能因膀胱功能衰退，尿频、尿急症状更为明显。
2.夜尿增多：正常人夜间排尿一般不超过2次，肾气虚者夜间排尿次数增多，超过2次甚至更多。这是由于肾主水，夜间阴气盛，肾气虚则不能很好地主司水液代谢，导致水液在夜间不能正常固摄，从而出现夜尿增多。对于老年人来说，随着年龄增长，肾气渐衰，夜尿增多更为常见，若不及时调理，可能进一步影响睡眠质量和身体健康。
二、生殖系统相关症状
1.男性生殖方面：男性肾气虚可能出现遗精、滑精等症状。肾气虚不能固摄精液，导致精液不自主外泄。青壮年男性若长期过度劳累、熬夜等不良生活方式，容易损伤肾气，引发遗精、滑精。同时，还可能伴有性功能减退，如勃起功能障碍、早泄等。因为肾藏精，主生殖，肾气不足则精关不固，影响生殖功能的正常发挥。不同生活方式的男性，如长期久坐、缺乏运动的男性，更容易因气血运行不畅，累及肾气，出现生殖系统相关症状。
2.女性生殖方面：女性肾气虚可能出现月经不调，表现为月经量少、经期延长或缩短等。肾为先天之本，与女性生殖系统密切相关，肾气不足会影响冲任二脉的气血充盈，导致月经失调。此外，还可能出现白带清稀量多等症状，这是因为肾气虚不能温煦带脉，导致带脉失约，津液外泄而出现白带异常。处于不同年龄段的女性，如青春期女性可能因学习压力大、生活不规律损伤肾气，育龄期女性可能因多次妊娠、流产等损伤肾气，更年期女性因肾气渐衰，都可能出现肾气虚相关的生殖系统症状。
三、腰膝酸软
1.表现及机制：肾气虚时，腰部失于肾气的温养，膝关节也因肾主骨而出现酸软无力的症状。患者常自觉腰部沉重、酸痛，膝关节屈伸不利、酸软。无论是年轻人还是老年人，长期从事重体力劳动或缺乏运动，都可能导致肾气损耗，出现腰膝酸软。年轻人若长期熬夜、过度性生活等不良生活方式，会损伤肾气，引发腰膝酸软；老年人随着年龄增长，肾气自然衰退，更容易出现腰膝酸软的情况，且症状可能随年龄增长而加重。
四、神疲乏力
1.具体表现：肾气虚者常感到精神疲倦，体力不支，容易疲劳。即使经过适当休息，仍感觉身体乏力，缺乏精力。这是因为肾为元气之本，肾气虚则元气不足，不能充分滋养全身脏腑组织，导致机体功能减退，出现神疲乏力症状。不同性别在这方面可能表现相似，但男性可能因社会压力大、工作劳累等因素更容易出现神疲乏力与肾气虚的关联，女性则可能因月经、妊娠、哺乳等生理过程损耗肾气，进而出现神疲乏力。生活方式不健康，如长期吸烟、酗酒、过度劳累的人群，更易出现神疲乏力且与肾气虚相关的情况。
五、其他相关症状
1.面色晦暗：肾气虚时，肾的气血不足，不能上荣于面，导致面色失去光泽，呈现晦暗状态。中医认为“肾其华在面”，肾气充足则面色红润有光泽，肾气虚则面色表现为晦暗。不同种族、不同肤色的人群，肾气虚时面色晦暗的表现可能有所不同，但都能观察到面色失去正常的光彩。长期患有慢性疾病、体质虚弱的人群，更容易出现面色晦暗与肾气虚相关的情况。
2.听力减退：肾开窍于耳，肾气虚则耳窍失于滋养，出现听力减退的症状。表现为听力较以前下降，对声音的敏感度降低。老年人随着年龄增长，肾气渐衰，听力减退较为常见；而年轻人若长期处于噪音环境、过度使用耳机等，也可能损伤肾气，导致听力减退。
