头发白与肾虚或脾虚通常都有关系，需要综合调理。
中医认为，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（心烦，失眠，多梦），或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。而脾为后天之本，脾虚则气血生化无源，毛发失于濡养，也会出现白发。因此，头发白可能是肾虚，也可能是脾虚，或者是两者兼而有之。
对于头发白的调理，首先要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。其次，要注意饮食均衡，多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，以补肾填精。还可以按摩头皮，促进血液循环，也有助于改善头发白的症状。此外，还可以在医生的指导下服用一些补肾健脾的中药，如六味地黄丸、归脾丸等。
需要注意，老年人头发白是一种正常的生理现象，不需要特殊治疗。如果是青少年出现头发白，且伴有其他不适症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等，可能是肾虚或脾虚所致，需要及时就医，明确诊断，以免延误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
