约40%的癌症可以通过预防措施避免。

癌症的发生是多因素作用的结果,包括不可控因素和可控因素。世界卫生组织等机构的研究表明,吸烟是多种癌症的首要危险因素,戒烟可明显降低相关癌症风险;过量喝酒与口腔癌、肝癌等密切相关,限制喝酒能减少发病可能;不合理膳食如高盐、高脂饮食,缺乏蔬菜水果和肥胖是结直肠癌、乳腺癌等的诱因,调整饮食结构、保持健康体重可降低风险。
此外,感染因素如幽门螺杆菌与胃癌、人乳头瘤病毒与宫颈癌等,可通过疫苗接种或抗感染治疗预防;避免长期暴露于紫外线、电离辐射及化学致癌物如石棉、苯等,也能减少皮肤癌、白血病等的发生。这些可控因素共同构成了约40%的可避免癌症比例,通过针对性干预,能有效降低癌症发病率。
需要注意的是,癌症预防需结合个体情况综合施策,且预防并非完全消除风险,而是降低发病概率。因此,积极控制可控危险因素,同时定期进行癌症筛查,是降低癌症负担的重要手段。



