正常人一天通常有不超过100次的早搏。在心脏正常节律运行过程中，心脏会按照规律且稳定的节奏进行跳动，以保障全身血液循环的正常进行。但如果正常人处于应激状态，会出现早搏现象，而每天不超过100次则属于生理性范畴，一般不会对身体健康造成明显的不良影响。
健康人群日常要保持充足的睡眠，每天尽量保证睡眠时间在7-8小时，避免熬夜，以免打乱身体的生物钟，影响心脏的正常节律，增加早搏发生的几率。而且，要选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，能增强心肺功能，提高身体的抵抗力，但要注意避免过度运动。
其次，如果生活中情绪波动过大，如过度兴奋、愤怒、焦虑、紧张等，会刺激交感神经，使心跳加速，容易引发早搏。因此，健康人群要学会调整自己的情绪，遇到事情时要冷静思考，避免情绪大起大落。
如果早搏次数明显增多，远远超过正常范围，或者感觉早搏频繁发作，几乎每次心跳都能感觉到异常，应及时到医院的心血管内科就医，进行24小时动态心电图监测、心脏超声、血常规等检查，明确病因。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
