后背脊柱两侧肌肉酸痛怎么回事
后背脊柱两侧肌肉酸痛可能由多种因素引起，包括肌肉劳损（长期不良姿势致肌肉持续紧张引发，劳累后加重、休息可缓解）、脊柱病变（如腰椎间盘突出症因椎间盘退变等致，伴下肢症状；强直性脊柱炎与遗传等有关，早期腰骶部酸痛渐蔓延累及脊柱）、外伤（外力撞击等致肌肉软组织损伤，伴肿胀淤血）、受凉（寒冷刺激致血液循环不畅，肌肉酸痛明显伴怕冷）、其他疾病（如肾脏疾病可因病变牵涉肌肉，风湿性疾病可累及肌肉）。
一、肌肉劳损
1.成因：长期保持不良姿势，如伏案工作、弯腰驼背等，会使后背脊柱两侧肌肉持续处于紧张状态，容易引发劳损。例如，长时间坐在电脑前，身体前屈，脊柱两侧肌肉长时间被牵拉，就可能导致肌肉劳损而出现酸痛。对于不同年龄段的人群，年轻人因工作学习长期保持不良姿势的情况较常见，老年人若有长期弯腰劳作等习惯也易出现；性别方面无明显差异；有长期久坐、久站等不良生活方式的人群风险更高。
2.表现：主要表现为后背脊柱两侧肌肉酸痛，疼痛程度可轻可重，一般在劳累后加重，休息后可缓解。
二、脊柱病变
1.腰椎间盘突出症：
成因：随着年龄增长，椎间盘发生退变，加上外力作用等，可能导致腰椎间盘突出，压迫周围神经，引起后背脊柱两侧肌肉酸痛。成年人尤其是中老年人是高发人群，长期从事重体力劳动、腰部曾经受过外伤的人风险更高；性别差异不显著；不良生活方式如长期弯腰、久坐等会增加风险。
表现：除了后背脊柱两侧肌肉酸痛外，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。
2.强直性脊柱炎：
成因：与遗传、自身免疫等因素有关，多见于青少年男性。遗传因素在其中起重要作用，自身免疫功能紊乱可能引发脊柱的炎症反应。
表现：早期可出现下背部或腰骶部酸痛，逐渐向上蔓延，累及脊柱，伴有脊柱活动受限等表现。
三、外伤
1.成因：后背脊柱两侧受到外力撞击、扭伤等，会导致肌肉、软组织损伤，引起酸痛。任何年龄段都可能因意外外伤导致，如运动时的碰撞、摔倒等；男性在一些高强度运动或体力劳动中可能更易发生外伤；有剧烈运动、从事高风险职业等生活方式的人群风险较高。
2.表现：受伤部位有明显的酸痛感，可能伴有肿胀、淤血等表现。
四、受凉
1.成因：后背脊柱两侧肌肉受到寒冷刺激，血液循环不畅，容易引起酸痛。尤其在季节交替时，不注意保暖，或者长时间处于寒冷环境中，如空调温度过低、在寒冷户外待的时间过长等情况易发生。各个年龄段都可能因受凉出现该症状，老年人、儿童等体温调节能力相对较弱的人群更易受影响；性别差异不明显；不注意保暖的生活方式会增加风险。
2.表现：肌肉酸痛较为明显，可能伴有怕冷等表现。
五、其他疾病
1.肾脏疾病：如肾炎等，也可能引起后背脊柱两侧肌肉酸痛。肾脏位于脊柱两侧，肾脏病变可能会牵涉到后背肌肉。各年龄段均可发病，有肾脏基础疾病的人群风险更高；性别差异不显著；患有肾脏疾病的生活方式人群需特别关注。
2.风湿性疾病：像风湿性关节炎等，也可能累及后背脊柱两侧肌肉，导致酸痛。与自身免疫及环境等多种因素有关，各年龄段都可能发病，有家族遗传风湿病史等情况的人群风险较高。
