半月板退变的治疗包括非手术治疗、药物治疗和手术治疗。非手术治疗有休息与制动、物理治疗（热敷、理疗仪器治疗）、康复训练（股四头肌锻炼、膝关节屈伸活动度训练）；药物治疗有非甾体抗炎药（老年慎用，儿童一般不推荐）和营养软骨药物（遵医嘱）；手术治疗有半月板修整术（评估各年龄段患者）、半月板部分切除术（专业医生综合判断适用人群）、半月板移植术（严格评估适应证等）。
一、非手术治疗
1.休息与制动：对于半月板退变患者，首先要注意休息，避免过度负重及剧烈运动，如长时间行走、奔跑、上下楼梯等，让膝关节得到充分的放松，减少半月板进一步磨损，这对各年龄段患者都适用，尤其是那些因工作或生活方式导致膝关节过度使用的人群。
2.物理治疗
热敷：通过温热效应促进膝关节局部血液循环，缓解肌肉紧张，改善膝关节的营养供应，一般可每日进行数次，每次15-20分钟，温度以患者感觉舒适为宜，各年龄段患者均可采用，但皮肤感觉减退的患者需注意避免烫伤。
理疗仪器治疗：如低频脉冲电疗、超短波等，低频脉冲电疗可刺激膝关节周围肌肉，增强肌肉力量以更好地稳定膝关节，超短波能促进炎症消退，这些治疗方法适用于大多数半月板退变患者，不过儿童患者需谨慎选择合适的剂量和方式。
3.康复训练
股四头肌锻炼：包括等长收缩和直腿抬高练习。等长收缩可在坐位或卧位时进行，持续收缩股四头肌5-10秒后放松，重复10-15次为一组，每日3-4组；直腿抬高是患者仰卧位，伸直下肢，缓慢抬高至离床面15-30厘米，保持5-10秒后缓慢放下，每组10-15次，每日3-4组。股四头肌力量增强有助于维持膝关节的稳定性，对各年龄段患者都有帮助，儿童患者在家长或专业人员指导下进行适当强度的训练。
膝关节屈伸活动度训练：患者取仰卧位，缓慢屈伸膝关节，逐步增加活动范围，每日进行2-3次，每次10-15分钟，可帮助维持膝关节正常的活动功能，不同年龄患者根据自身情况调整活动幅度。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如[具体非甾体抗炎药1]等，可缓解膝关节疼痛和炎症，但需注意其可能存在的胃肠道刺激等不良反应，老年患者使用时需密切关注胃肠道情况，儿童一般不推荐使用此类药物。
2.营养软骨药物：例如氨基葡萄糖等，有一定促进软骨修复的作用，可在医生指导下使用，不同年龄段患者根据病情和身体状况决定是否适用及具体用量等。
三、手术治疗
1.半月板修整术：适用于半月板退变程度较轻、损伤范围局限的患者。通过手术修整退变或损伤的半月板边缘等部位，保留更多正常半月板组织，维持膝关节的稳定性和功能，各年龄段患者根据病情由医生评估是否适合该手术方式，儿童患者需要特别谨慎评估手术风险和收益。
2.半月板部分切除术：当半月板退变严重、损伤范围较广但仍有部分正常半月板组织保留时可采用。切除退变严重的部分半月板，保留相对正常的部分，以维持膝关节的基本功能，手术适用人群的年龄等情况需由专业医生综合判断。
3.半月板移植术：适用于半月板退变严重且无法通过上述修整、部分切除等手术方式有效恢复功能的患者，但该手术有一定的适应证和禁忌证，对患者的年龄、身体状况等要求较高，需要严格评估后再决定是否进行。
