中度脂肪肝较为严重,需积极治疗,治疗方法有生活方式调整、药物治疗、定期复查等。
1.生活方式调整
保持低脂、低糖、低盐饮食,增加蔬菜、水果、全谷类及优质蛋白摄入,如鱼、牛奶、瘦肉,避免油腻、辛辣食物及酒精、浓茶。同时,控制体重,通过适量有氧运动如快走、游泳、瑜伽等消耗多余脂肪,每次30-40分钟为宜,避免过度锻炼。
2.药物治疗
在医生指导下,可使用保肝药物,如多烯磷脂酰胆碱、维生素E等减轻肝细胞损伤,调节血脂药物,如他汀类降低血脂水平。
3.定期复查
定期进行肝功能、血脂、肝脏超声等检查,监测病情变化,及时调整治疗方案。