运动损伤所致的关节隐痛治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1.休息
停止运动，给关节足够的休息时间，避免进一步损伤。
2.冰敷
在受伤后的72小时内，每次冰敷15-20分钟，每天数次，可有效减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎
使用弹性绷带包扎受伤关节，可减少肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢
将受伤的关节抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，可以缓解肌肉紧张和疼痛。药物应严格遵医嘱使用。
6.康复训练
在疼痛缓解后，应进行适当的康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，以恢复关节的功能和稳定性。
7.手术治疗
如果关节损伤严重，如韧带断裂、半月板损伤等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同的损伤情况，应根据具体情况选择合适的治疗方法。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护关节，避免再次受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
