怀孕鼻窦炎犯了怎么缓解

孕妇缓解鼻窦炎可通过生理盐水鼻腔冲洗、保持鼻腔湿润、避免接触过敏原、体位引流等方法，冲洗时注意水温等，保持室内湿度适宜，识别并防护过敏原，单侧鼻窦炎可侧卧引流，严重时及时就医遵医嘱治疗

一、生理盐水鼻腔冲洗

1.原理及操作：利用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻窦黏膜的炎症反应。使用专门的鼻腔冲洗器，将温生理盐水缓缓注入一侧鼻孔，让生理盐水从另一侧鼻孔流出，两侧交替进行。一般每天可进行1-2次。对于孕妇来说，这是较为安全有效的非药物缓解方法，因为生理盐水不会被人体吸收，不会对胎儿产生不良影响。

2.考虑因素：在冲洗过程中要注意水温，以接近人体体温（37℃左右）为宜，避免过冷或过热刺激鼻腔。同时，要选择正规厂家生产的生理盐水，保证质量。如果孕妇有严重的鼻出血等情况，则不适合进行鼻腔冲洗，需遵循医生建议。

二、保持鼻腔湿润

1.环境调节：可以使用空气加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%的适宜范围，避免空气过于干燥导致鼻腔黏膜干燥、加重鼻窦炎症状。孕妇所处的室内环境应经常通风换气，保持空气清新，但要注意避免直接吹风受凉。

2.鼻腔保湿方法：孕妇可以使用生理性海水鼻腔喷雾器，定期向鼻腔内喷洒，起到保湿和清洁鼻腔的作用。这种方法同样相对安全，不会对胎儿造成危害，能缓解因干燥引起的鼻窦炎不适。

三、避免接触过敏原

1.识别过敏原：孕妇要留意自己在日常生活中接触哪些物质后鼻窦炎症状会加重，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。例如在花粉传播季节，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段；室内要定期清洁，使用防螨用品等。

2.防护措施：外出时可以佩戴口罩，减少吸入过敏原的机会。如果是对动物毛发过敏，应避免接触宠物。通过避免接触过敏原，可减少鼻窦黏膜的过敏反应，从而缓解鼻窦炎症状。

四、体位引流

1.操作方式：对于单侧鼻窦炎的孕妇，可以采用侧卧引流的方法。例如左侧窦炎时，向右侧卧位，头部向下，使鼻窦内的分泌物更容易引流出来，减轻鼻窦内的压力，缓解疼痛等症状。但要注意保持正确的体位，避免因体位不当造成不适。

2.注意事项：孕妇在进行体位引流时要缓慢调整体位，避免因突然改变体位导致头晕等不适。如果鼻窦炎症状较为严重或通过上述方法缓解不明显，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的评估和治疗，医生会根据孕妇的具体情况谨慎选择合适的治疗方案，确保孕妇和胎儿的安全。