人体缺钙会引起什么病
儿童、成年人、老年人缺钙会分别引发不同病症，素食者、缺乏日照人群等不同生活方式人群缺钙风险不同及应对有别，胃肠道疾病、肾脏疾病等有病史人群缺钙也有特殊情况，需针对不同情况采取相应措施来应对缺钙问题。
一、儿童缺钙相关病症
儿童处于生长发育关键阶段，若缺钙可能影响骨骼发育，导致佝偻病。患儿会出现多汗、夜惊、烦躁不安等表现，骨骼方面可见颅骨软化、方颅、鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等畸形。婴幼儿期是骨骼快速生长时期，此阶段若钙摄入不足，钙磷代谢紊乱，影响骨骼正常矿化过程，从而引发上述骨骼病变相关表现。
二、成年人缺钙相关病症
（一）骨质疏松症
钙是维持骨骼健康的重要元素，成年人长期缺钙会使骨量丢失，骨组织微结构破坏，导致骨质疏松。患者常出现腰背疼痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。随着病情进展，骨脆性增加，易发生骨折，常见部位有脊柱、髋部、手腕等。这是因为钙参与骨的重建和维持骨密度，长期缺钙使骨代谢失衡，骨吸收大于骨形成，骨密度逐渐降低。
（二）肌肉痉挛
当血液中钙浓度降低时，神经肌肉兴奋性增高，容易出现肌肉痉挛，常见于小腿肌肉，表现为突发的小腿肌肉抽搐，疼痛较为剧烈。这是由于钙对神经肌肉的兴奋性有抑制作用，缺钙时这种抑制作用减弱，神经肌肉兴奋性异常增高，导致肌肉不自主收缩。
三、老年人缺钙相关病症
（一）骨质疏松性骨折风险进一步增加
老年人本身骨代谢处于负平衡状态，缺钙会加速骨量丢失，使骨质疏松情况更严重，骨折风险显著升高。例如髋部骨折，老年人一旦发生髋部骨折，预后较差，可能长期卧床，引发肺炎、压疮、深静脉血栓等多种并发症，严重影响生活质量和寿命。因为老年人骨骼本身已较脆弱，缺钙进一步削弱了骨骼强度。
（二）牙齿松动
钙是牙齿重要组成成分，老年人缺钙会导致牙齿支持组织钙流失，出现牙齿松动、脱落等情况，影响咀嚼功能，进而影响食物的消化吸收。牙齿的正常结构和功能依赖于充足的钙，缺钙使牙齿的坚固性下降。
四、不同生活方式人群缺钙风险及应对
（一）素食者
素食者摄入富含钙的动物性食物较少，如牛奶、肉类等，若膳食中钙的来源主要依赖植物性食物，而植物性食物中的钙吸收率相对较低，容易发生缺钙。这类人群应增加富含钙的植物性食物摄入，如豆制品（豆腐、豆浆等）、深绿色蔬菜（菠菜、苋菜等），同时可适当补充钙剂，并注意维生素D的摄入以促进钙吸收。
（二）缺乏日照人群
皮肤经紫外线照射可合成维生素D，维生素D能促进钙的吸收。长期室内工作、居住在高楼林立区域等缺乏日照的人群，体内维生素D合成不足，影响钙的吸收，易导致缺钙。这类人群应适当增加户外活动时间，保证每日有一定时长的日照，一般建议每日日照30分钟以上，同时可通过饮食或补充剂保证钙和维生素D的摄入。
五、有病史人群缺钙的特殊情况
（一）胃肠道疾病患者
患有胃肠道疾病如胃溃疡、胃炎、炎症性肠病等的患者，可能存在消化吸收功能障碍，影响钙的吸收。例如炎症性肠病患者，肠道黏膜受损，钙的吸收效率降低，容易出现缺钙情况。这类患者除了针对原发病治疗外，需加强钙的补充，可选择易于吸收的钙剂，并在医生指导下调整饮食结构，保证足够钙的摄入。
（二）肾脏疾病患者
肾脏疾病患者可能存在钙磷代谢紊乱，肾脏对维生素D的活化功能受损，影响钙的活化和重吸收，容易发生缺钙。同时，一些肾脏疾病患者可能需要限制某些食物摄入，进一步影响钙的来源。这类患者需要在医生的指导下进行钙的管理，可能需要调整钙剂的种类和剂量，密切监测血钙水平等指标。
