怀孕鼻炎犯了怎么办

孕期鼻炎的防治提供了全面且详细的指导，孕期女性生理变化易诱发或加重鼻炎，治疗需谨慎避免随意用药，非药物缓解有生理盐水洗鼻、蒸汽吸入等方法；若症状未改善应及时就医，由医生谨慎选药治疗；日常生活中要避免过敏原、合理饮食与作息；同时特殊人群用药前应咨询医生，有基础疾病的告知全面病情，情绪焦虑者可寻求心理帮助。

一、明确孕期鼻炎特点及注意事项

怀孕可诱发鼻炎或使原有的鼻炎病情加重，孕期生理变化特殊，激素水平改变，引发鼻粘膜的超敏反应，导致小血管扩张、组织水肿，出现鼻塞等症状，且在怀孕过程中发生几率较高。考虑到胎儿的安全，孕妇患者在治疗时与一般患者有很大不同，绝不能随意使用药物，一些药物可能通过胎盘影响胎儿发育。特别对于曾有过敏史或慢性鼻炎病史的孕妇，在孕期更易发作鼻炎，且症状可能更严重，需格外关注。

二、非药物缓解方法

1.生理盐水洗鼻：通过使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻内的分泌物、过敏原以及刺激物，减轻鼻粘膜水肿，改善鼻腔通气。孕妇可购买专业的洗鼻器，按照正确操作方法进行冲洗，一天可多次操作，以患者舒适为宜。使用生理盐水洗鼻安全性高，不会对孕妇和胎儿造成不良影响。

2.蒸汽吸入：在杯中倒入热水，利用热水散发的蒸汽进行熏蒸，有助于湿润鼻腔，缓解鼻塞症状。孕妇可将面部靠近杯子适当距离，注意避免烫伤，每次吸入蒸汽时间可根据自身接受程度决定。采用蒸汽吸入简单易操作，无需特殊器械和药品，对改善鼻腔干燥不适有一定效果。

3.加湿室内空气：使用加湿器增加室内湿度，保持室内空气湿度在40%-60%的范围内，能使鼻腔粘膜保持湿润，减少不适。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌和霉菌，造成二次污染。

4.调整睡眠姿势：晚上睡觉时，尽量采用侧卧位，减轻对鼻腔的压迫，可缓解鼻塞。若左侧鼻塞可向右侧卧，右侧鼻塞可向左侧卧。调整睡眠姿势可在一定程度上改善睡眠质量，减少因鼻塞导致的睡眠障碍。

5.适当运动：进行适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以促进血液循环，增强身体免疫力，对缓解鼻炎症状有辅助作用。但运动时要注意安全，避免过度劳累。

三、就医与药物治疗

1.及时就医：若通过上述非药物方法，鼻炎症状仍未得到改善，甚至有加重的趋势，或出现发热、流脓涕等症状，孕妇应及时就医。由于孕期身体的特殊性，自行用药风险较大，及时就诊可以获取专业的医疗建议和规范治疗。

2.药物选择：由专业医生根据孕妇的具体情况和孕周谨慎选择药物。如果症状相对较轻，尽量选择局部用药，如鼻用生理盐水喷雾剂、鼻用糖皮质激素（安全性较高的品种）等，这些药物全身吸收较少。若病情较重，伴有感染等情况，可能需要全身用药，如抗生素等，但需严格评估用药的必要性和安全性，医生会权衡利弊后决定。

四、日常生活护理

1.避免过敏原及刺激物：清楚自己过敏原的孕妇，应尽量避免接触花粉、灰尘、动物毛发等过敏原。保持生活环境清洁，定期打扫房间，勤换床单被罩。同时，要避免吸入刺激性气体，如烟雾、香水味、化工原料气味等，可佩戴口罩进行防护。

2.饮食调整：孕妇在饮食上应多摄入富含维生素C和维生素E等营养物质的食物，如柑橘、草莓、坚果等，有助于增强免疫力，还可多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、蛋类、牛奶等，保证营养均衡。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能加重鼻粘膜充血肿胀。

3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，养成良好的作息习惯。规律的作息有助于维持内分泌平衡，稳定免疫系统功能，对缓解鼻炎症状和保障孕妇及胎儿健康都非常重要。

五、特殊人群提示

怀孕是一个特殊的生理时期，孕妇在治疗鼻炎过程中，任何医疗决策都要谨慎。用药前一定要咨询医生，不要盲目自行用药，因为不当用药可能影响胎儿正常发育。有基础疾病如哮喘、高血压等的孕妇，患鼻炎后可能会对原有病情产生影响，在治疗时需告知医生全面病情，以便制定个体化治疗方案。此外，若孕妇鼻炎症状持续不缓解且情绪焦虑，应及时与家人沟通，也可寻求心理医生的帮助，保持良好的心理状态对孕期健康至关重要。