便秘是怎样造成的

来源:民福康

便秘受多种因素影响,饮食方面有膳食纤维摄入不足(儿童挑食、老年人食精细食物、女性过度节食易致)和水分摄入不足(儿童家长未及时提醒、老年人口渴感减退、高温或运动量大未及时补水易致);肠道动力异常包括肠道蠕动减慢(自主神经紊乱、糖尿病、老年人、神经系统疾病及腹部手术史者易出现)和出口梗阻性因素(女性经产妇、老年人因盆底肌松弛易患);其他因素有药物因素(孕妇、儿童用药需谨慎,部分药物可致便秘)、心理因素(长期不良情绪致肠道蠕动减慢,儿童及老年人易受影响)、疾病因素(甲状腺功能减退症、肠道肿瘤、肠道疾病史、糖尿病等易引发便秘)

一、饮食因素

(一)膳食纤维摄入不足

1.原理:膳食纤维能增加粪便体积,促进肠道蠕动。正常饮食中若蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入过少,肠道内容物推进困难,易引发便秘。例如,一项针对不同饮食结构人群的研究发现,膳食纤维摄入量低于推荐值的人群,便秘发生率明显高于摄入量达标的人群。

2.年龄影响:儿童若挑食,蔬菜、水果等摄入少,易出现便秘;老年人牙齿咀嚼功能下降,可能倾向于选择精细食物,膳食纤维摄入往往不足,便秘风险较高。

3.性别差异:一般无明显性别差异,但不同生活方式下,女性若为追求身材控制过度节食,更易因膳食纤维摄入不足导致便秘。

(二)水分摄入不足

1.原理:人体缺水时,肠道会吸收粪便中的水分,使粪便干结,难以排出。日常饮水过少会导致这种情况发生。研究表明,每日饮水量低于1500ml的人群,便秘发生概率高于饮水充足者。

2.年龄影响:儿童活泼好动,若家长未及时提醒饮水,易出现水分摄入不足;老年人因口渴感减退,常主动饮水少,更易发生便秘。

3.生活方式影响:高温环境下工作或运动量大的人群,水分流失快,若未及时补充,便秘风险增加。

二、肠道动力异常

(一)肠道蠕动减慢

1.原理:多种因素可导致肠道平滑肌收缩功能减退,使肠道蠕动减慢。例如,自主神经功能紊乱时,会影响肠道神经调节,导致蠕动减慢。一些研究发现,糖尿病患者常并发自主神经病变,其中约有一定比例会出现肠道蠕动减慢进而引发便秘。

2.年龄影响:老年人肠道平滑肌张力下降,肠道蠕动本身就相对缓慢,更容易出现肠道蠕动减慢导致的便秘。

3.病史影响:有神经系统疾病(如帕金森病等)的患者,由于神经系统病变影响肠道神经传导,肠道蠕动减慢的风险更高;曾有腹部手术史的患者,可能因腹腔粘连等原因导致肠道蠕动受影响。

(二)出口梗阻性因素

1.原理:包括直肠前突、直肠黏膜脱垂、盆底肌功能障碍等。直肠前突是指直肠前壁向阴道方向突出,粪便在直肠内储存时受阻;直肠黏膜脱垂会导致排便时直肠黏膜阻塞肛管;盆底肌功能障碍则是盆底肌肉不能正常松弛或收缩以配合排便。

2.性别差异:女性由于解剖结构特点,直肠前突等出口梗阻性便秘的发生率相对较高,尤其是经产妇。

3.年龄影响:老年人随着年龄增长,盆底肌肉松弛,出口梗阻性便秘的发生风险增加。

三、其他因素

(一)药物因素

1.原理:某些药物会影响肠道功能导致便秘。例如,抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等,它们可能通过不同机制干扰肠道的正常蠕动或分泌功能。有研究统计,长期服用钙通道阻滞剂的高血压患者中,约有一定比例出现便秘症状。

2.用药禁忌与特殊人群:孕妇在选择药物时需格外谨慎,很多药物可能影响胎儿及自身肠道功能,应在医生指导下用药;儿童用药需严格遵循儿科安全原则,避免使用易导致便秘的药物,若因病情必须使用,需密切观察排便情况。

(二)心理因素

1.原理:长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可通过神经内分泌系统影响肠道功能,导致肠道蠕动减慢,引发便秘。例如,一项对长期处于高压工作环境人群的调查显示,这类人群中便秘发生率明显高于工作压力小的人群。

2.年龄影响:儿童若长期处于紧张的学习环境或家庭不和谐氛围中,可能出现心理应激,导致便秘;老年人若独居、孤独感强等,也易因心理因素引发便秘。

(三)疾病因素

1.原理:多种疾病可导致便秘,如甲状腺功能减退症,由于甲状腺激素分泌不足,机体代谢减慢,肠道蠕动也会减慢;肠道肿瘤会阻塞肠道,影响粪便通过。研究发现,甲状腺功能减退症患者中约有相当比例存在便秘症状;结直肠癌患者早期可能就出现排便习惯改变等便秘相关表现。

2.病史影响:有肠道疾病病史的患者,如炎症性肠病(克罗恩病、溃疡性结肠炎等),疾病本身可能导致肠道结构和功能改变,容易并发便秘;患有糖尿病的患者,除了自主神经病变导致肠道蠕动减慢外,高血糖状态也可能影响肠道功能引发便秘。

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便秘是指每周排便少于三次,且伴随粪便干硬、排便困难的症状。
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腹胀便秘如何快速排便?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
腹胀便秘的病人在排便之前,我们最好经过检查明确有无肠梗阻,主要是经过腹部立卧位平片的检查,如果明确病人没有肠梗阻可以进行如下的处理:第一、可以用开塞露挤入肛门,刺激肛门以及直肠,促进排便。第二、可以用清水清洁灌肠,经过灌肠可以稀释大便或刺激肛门直肠,促进排便。第三、如果没有肠梗阻,我们可以应用促进胃
便秘拉屎是绿黑色是什么原因?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
这种情况可能是和最近的饮食习惯有关。吃的精细的食物比较多,新鲜的蔬菜水果吃的比较少有关。此外大便颜色是黑绿色,也有可能是消化道出血造成的,例如消化性溃疡、胃肠道肿瘤等疾病。
经常便秘是什么原因?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
如果经常性的便秘的话,首先有没有消化功能的紊乱,胃肠的炎症,食物的饮食搭配不当等等。此外平时一定要适当的活动,多饮水。平时要吃一些清淡好消化的,含有粗纤维多的蔬菜水果,尤其是新鲜的蔬菜水果。防止吃一些辛辣刺激生冷的食物。如果胃肠蠕动比较慢的话可以适当的增加一些促进胃肠动力的药物。如果简单的经过饮食等
便秘脸上长痘痘怎么办?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
可食用黑豆粉、肠清茶、便秘面膜等,平时可食用粗纤维食物,以促进排便;此外,还可多运动,便秘时可对腹部进行顺时针按摩,并多吃新鲜水果和蔬菜,建议病人可使用祛痘膏涂抹于面部。
女性便秘喝什么茶?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
1.首乌,它具有清热解毒,润肠通便,益精血的功效,多喝一些首乌汤水可以达到通便的效果。2.普洱茶。茶性温和暖胃不伤胃,它可以分解停在肠道中的脂肪物质,润滑肠道改善肠道的环境,所以也可以治疗便秘。3.柠檬茶。可以促进肠道的消化吸收,除菌排毒,帮助排泄。
七岁孩子便秘怎么办?
王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
七岁孩子便秘,要尽量保证孩子饮食多样化,对孩子的饮食结构进行调整。多给孩子补充水分,可以在每次吃饭前,或早上起床后,空腹喝杯温开水或者是蜂蜜水,能起到润肠通便的作用。如果孩子便秘情况严重,可暂时使用开塞露,灌肠等方法临时解决问题。建议培养孩子每日晨起排便的习惯,养成孩子早睡早起规律的作息时间。饮食上
经常放屁很臭偶尔便秘拉肚子?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
经常放屁很臭,偶尔便秘,拉肚子,很有可能会属于消化不良的一种表现,考虑是吃了产气的食物或者不容易消化的食品造成的一种现象。在产后表现出这些症状是非常多见的一种表现,此外要观察身体上还有没有表现出其他的异常。这期间可以适当的喝一些温开水或者口服补液盐,防止脱水,此外需要好好的休息,保证足够的睡眠时间,
坐月子便秘出血该怎么办?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
坐月子便秘出血,首先要从饮食上改善,以流食为主,多吃含纤维的水果和蔬菜,伤口愈合后做适当的运动,多喝温开水,定时解大便。因为月子期间的女性,身体比较虚,加上生产的过程中身体有伤口,活动量变小,肠胃功能也减弱,消化功能低下,形成粪便干燥,导致便秘,在大便时损伤了肛管神经,引发出血。月子期间便秘出血一定
便秘后肛门有肉凸出来怎么治疗?
姜金波 主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
便秘后肛门有肉脱出来多考虑内痔脱出、直肠息肉脱出、肛乳头瘤脱出等表现。治疗上首先解决便秘的问题,可以经过饮食调整,如多喝水,多吃含纤维素高的食物,多运动促进胃肠蠕动,养成按时排便的习惯等,必要时口服乳果糖口服液等润肠药物。若是内痔脱出可口服草木犀流浸液片,肛门塞太宁栓,平时忌酒,忌辛辣刺激性食物,多
女人长期便秘怎么解决?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
便秘的主要原因是肠道蠕动减慢,肠内津液不足等。根据中医的辨证论治,一般分为气虚便秘、阴虚便秘和血虚便秘以及实热便秘等。根据不同的症型,选用不同的药物进行治疗,可口服补气、温阳、补血、滋阴、解热的药物。可口服复方芦荟胶囊、通便灵胶囊、滋阴润肠口服液、牛黄清胃丸等。如果病情比较急,可以进行灌肠治疗,平时
便秘怎么调理
蔡亭 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
调理便秘首先要多吃粗纤维的食物,例如水果,但是注意食用时控制量,也不要吃冰镇的水果。同时还要多喝水,有利于帮助粪便顺畅排出。其次要适当运动,例如游泳,能够增强脾功能以及促进胃肠道蠕动。另外,还需要有良好的精神状态,保持精神愉悦。
便秘吃什么能马上排便
曲牟文 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
便秘是一种非常常见的疾病,一般表现为排便次数少、大便干,如果每周大便次数少于两次或是大便非常困难,就可以称作为便秘。如果是急性便秘,有很多解决办法,包括西药,比如聚乙二醇电解质散,患者服用后,在体内不吸收,可以通过大量的水分,使大便软化,从而顺利的排出大便。此外,便秘吃蒽醌类的药物也是可以的,如番泻叶、芦荟等。此类药物中主要含有无活性的糖
便秘吃什么
陈伟 主任医师
北京协和医院 三甲
便秘时可以吃富含膳食纤维的食物、发酵类食物以及多喝水。1.富含膳食纤维的食物便秘日常生活中应该多吃富含膳食纤维的食物,尤其是新鲜的蔬菜和水果,如韭菜、芹菜、菠菜、菜花、苹果、火龙果等。2.发酵类食物患者可以多吃发酵类的食物,如酸菜、泡菜等,富含益生菌的酸奶也可以适当饮用,有助于调节胃肠道内的菌群,促进排便。3.多喝水人体每天还需要摄入一定
便秘吃什么药
邢龙 副主任医师
淮北市人民医院 三甲
治疗便秘药物种类繁多,应避免长期应用或滥用刺激性泻药,如大黄、番泻叶等。可以选用渗透性通便药,聚乙二醇4000散,乳果糖,即有效使用安全性又有保障,是目前治疗便秘主要药物。另外如大便干结堵塞肛门可以使用开塞露、甘油润肠剂润滑肠道。除了药物以外,同时也要调整饮食结构、多运动、多饮水、保持舒畅心情。
突然便秘是什么原因引起
张桐茂 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
患者突然出现便秘的现象,考虑和饮食杂乱、喝水少、空气干燥以及长时间不活动有关,这些因素容易导致大便干燥以及肠蠕动缓慢,从而引发便秘现象。按照中医角度来讲,便秘属于肠热的表现,所以建议患者需要注意多喝水,多运动,清淡饮食,戒烟戒酒,使用润肠通便的中药制剂来进行对症治疗。
便秘和腹泻交替出现是什么意思
张桐茂 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
便秘和腹泻交替出现,在临床上常见于肠易激综合征,是一种肠道功能紊乱的疾病,除了便秘、腹泻等症状外,通常还会伴有腹疼症状,而且容易反复出现。当出现便秘和腹泻交替出现的症状时,需要到医院通过肠镜检查,来排除肠结核、肠肿瘤等器质性疾病,在明确诊断后,可以使用中药来治疗。
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