晒黑后喝柠檬水变白的时间因人而异，通常需要1-3个月甚至更久才能看到较为明显的效果。
柠檬水中的维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，提亮肤色、减少色斑，达到美白效果。但皮肤新陈代谢复杂，柠檬水营养成分需经消化、吸收后参与生理过程，且每个人身体状况不同，对维生素C的吸收和利用效率有差异。肠胃功能较好的人，可能1个月左右能感觉到肤色稍微提亮；肠胃吸收功能欠佳或本身肤色较深、黑色素细胞活跃的人，可能需要3个月甚至更久。
此外，若在饮用柠檬水期间未做好防晒措施，皮肤不断受紫外线刺激，黑色素细胞会持续产生黑色素，柠檬水的美白效果会被大大抵消。因此，晒黑后想通过喝柠檬水变白，需长期坚持饮用，同时结合健康生活方式，如充足睡眠、合理饮食，并做好防晒。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗