女性血虚会在面色、头发、爪甲、身体疲劳感、心悸、月经、头晕、精神状态等方面表现异常，不同年龄女性血虚影响不同，不良生活方式易致血虚，有基础病史女性需综合考虑基础病与血虚的相互影响并积极处理。
1.面色表现
女性血虚时面色往往苍白或萎黄。从循证医学角度来看，血液是为机体各组织器官运输氧气和营养物质的载体，血虚状态下，气血不能上荣于面，导致面色失去红润色泽。研究表明，血红蛋白水平较低的血虚女性，面部皮肤的供血供氧不足，从而呈现出苍白或萎黄的外观表现。
2.头发表现
头发失去滋养，会出现干枯、易脱落等现象。因为血能滋养毛发，血虚则毛发失养。例如，有研究发现，血虚女性的头发微观结构可能发生变化，毛乳头等结构的营养供应不足，影响毛发的正常生长代谢，使得头发变得干枯且容易脱落。
3.爪甲表现
爪甲失养则会出现色泽淡白、质地脆薄等表现。爪甲依赖血液的濡养，血虚时爪甲得不到充足的血液滋养，就会出现上述异常。通过临床观察和相关研究证实，血虚女性的爪甲在形态和色泽上与正常女性有明显差异，淡白且脆薄是常见的表现。
4.身体疲劳感
常感到身体疲惫乏力。这是由于血虚不能充分滋养机体，各脏腑组织器官得不到充足的气血供应，导致功能活动减弱，从而使人容易产生疲劳感。多项研究显示，血虚女性在日常活动中更易出现体力不支、容易疲倦的情况，相较于气血正常的女性，其疲劳程度更为明显。
5.心悸表现
可能出现心悸症状。心脏的正常功能需要气血的濡养，血虚时心脏失养，就可能引发心悸。临床心电图等检查也发现，部分血虚女性存在心脏电生理活动的一些变化，与血虚导致心脏供血不足进而引起心悸有关。
6.月经表现
月经可能出现异常，如月经量少、色淡等。因为血是月经的物质基础，血虚时月经量的生成和排出都会受到影响。研究发现，血虚女性的子宫内膜增生等情况可能与气血不足有关，进而导致月经量少、色淡等月经异常表现。
7.头晕表现
容易出现头晕症状。脑部需要充足的气血供应来维持正常的生理功能，血虚时脑部供血不足，就会引发头晕。例如，在一些血虚相关的临床研究中，头晕是较为常见的主诉症状之一，通过改善血虚状况后，头晕症状往往能得到一定程度的缓解。
8.精神状态表现
精神状态欠佳，可能出现失眠、多梦、注意力不集中等情况。血不养心则会影响睡眠和精神状态，血虚时心神失养，就会出现上述精神方面的异常表现。相关研究表明，血虚女性的睡眠质量和精神认知功能与气血正常女性存在差异，失眠、多梦、注意力不集中等是常见的精神状态异常表现。
对于不同年龄的女性，年轻女性若血虚可能影响月经及生育相关情况，需关注自身气血状况；育龄女性血虚可能对孕期健康有一定影响，应及时调理；中老年女性血虚则可能加重机体衰老相关表现等。生活方式方面，长期熬夜、过度节食等不良生活方式易导致血虚，应注意保持规律作息和合理饮食。有基础病史的女性若出现血虚表现，需综合考虑基础病与血虚的相互影响，积极排查和处理。
