头昏艾灸哪个部位
头部相关穴位中百会穴位于头部特定位置，艾灸可改善脑部血液循环缓解头昏，儿童艾灸需谨慎；神庭穴在头部特定位置，艾灸对气血不畅或神志因素引起的头昏有改善作用，特定基础病史人群艾灸需谨慎。颈部风池穴在项部特定位置，艾灸可疏通颈部经络改善脑部供血缓解头昏，孕妇需避免艾灸风池穴。背部大椎穴在背部特定位置，艾灸可调节全身阳气改善因阳气不足等引起的头昏，患有高热等急性感染性疾病人群不宜艾灸大椎穴。
一、头部相关穴位
（一）百会穴
1.位置：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
2.作用及依据：中医理论认为百会穴为诸阳之会，能调节脑部气血运行。现代研究表明，艾灸百会穴可改善脑部血液循环，对头昏有一定的缓解作用，相关研究发现艾灸百会穴能增加脑血流量，从而改善脑部缺氧等状况导致的头昏。对于不同年龄人群，成人艾灸百会穴相对安全，但儿童由于颅骨等发育尚未完全，艾灸时需谨慎，应在专业人员指导下进行，避免温度过高烫伤皮肤。
（二）神庭穴
1.位置：在头部，当前发际正中直上0.5寸。
2.作用及依据：神庭穴与头部气血及神志相关，艾灸神庭穴可调节头部经络气血。有研究显示，艾灸神庭穴对因气血不畅或神志因素引起的头昏有一定改善作用。在生活方式方面，长期熬夜、作息不规律的人群易出现头昏，艾灸神庭穴可能有一定帮助，但对于有严重基础病史如高血压、脑血管疾病等人群，艾灸神庭穴需谨慎，应先咨询医生，因为这类人群头昏可能有更复杂的病因，艾灸不当可能会有风险。
二、颈部相关穴位
（一）风池穴
1.位置：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
2.作用及依据：风池穴是颈部重要穴位，艾灸风池穴可疏通颈部经络，促进气血上达头部。临床研究发现，艾灸风池穴能缓解颈部肌肉紧张，改善脑部供血，对因颈部肌肉紧张压迫血管神经导致的头昏有一定疗效。对于女性而言，若因长期伏案工作等导致头昏，艾灸风池穴可能有帮助，但孕妇需特别注意，孕妇艾灸风池穴可能会对胎儿产生影响，应避免艾灸风池穴及其他腹部、腰部等可能引起宫缩的部位。
三、背部相关穴位
（一）大椎穴
1.位置：在背部，第7颈椎棘突下凹陷中。
2.作用及依据：大椎穴为手足三阳经与督脉之会，艾灸大椎穴可调节全身阳气。有研究表明，艾灸大椎穴能提高机体免疫力，调节气血运行，对因阳气不足、气血亏虚引起的头昏有一定改善作用。对于不同生活方式人群，如长期缺乏运动、体质虚弱的人群，艾灸大椎穴可能有一定益处，但对于患有高热、急性感染性疾病的人群，不宜艾灸大椎穴，因为此时艾灸可能会加重病情。
