首都医科大学附属北京同仁医院 传统医学科
艾叶具有温经散寒、祛湿止痛、改善睡眠等功效，用艾叶泡手能够起到促进手部血液循环、缓解手部疼痛、提高睡眠质量的作用。
1.温经散寒
艾叶性温，具有温经散寒的作用。手部是人体末梢，容易受到寒冷的侵袭。用艾叶泡手可以温暖手部经络，促进手部血液循环，对于手部冰凉、麻木、酸痛等寒冷症状有一定的缓解作用。
2.祛湿止痛
艾叶具有祛湿止痛的功效，使用艾叶泡手可以辅助祛除体内的寒湿之气，缓解手部疼痛。
3.改善睡眠
艾叶气香味辛，使用其泡手可以缓解精神压力，放松身体，能够改善睡眠，帮助提高睡眠质量。
