外伤性蛛网膜下腔出血恢复时间有个体差异，受出血程度、年龄、基础病史、治疗干预等因素影响，急性期（1-2周）需密切监测与对应护理，亚急性期（2周-3个月）继续康复治疗且注意运动强度与基础病控制，慢性期（3个月以上）关键阶段坚持康复训练，不同人群有相应注意事项
影响恢复时间的因素
出血程度：出血量较少时，脑组织受血液刺激相对较轻，神经功能受损程度相对小，恢复相对较快；而出血量较大时，对脑组织的压迫、损伤更严重，神经功能恢复难度增大，恢复时间会延长。例如，通过头颅CT等检查评估出血量，出血量小于10ml的轻度外伤性蛛网膜下腔出血与出血量大于30ml的重度外伤性蛛网膜下腔出血，恢复时间差异显著。
年龄因素：年轻患者身体修复能力相对较强，对外伤的耐受性相对较好，恢复可能相对较快；而老年患者身体各脏器功能、神经修复能力相对较弱，同时可能合并有基础疾病，如高血压、糖尿病等，这些因素都会影响恢复，导致恢复时间可能较年轻患者更长。比如，年轻患者可能在2-3个月基本恢复正常生活功能，而老年患者可能需要4-6个月甚至更久才能达到相对稳定的状态，但也存在个体差异。
基础病史：本身有脑血管疾病、神经系统疾病等基础病史的患者，外伤性蛛网膜下腔出血后恢复相对更慢。例如，本身有脑动脉硬化的患者，脑血管弹性差，在遭受外伤引起蛛网膜下腔出血后，脑组织的血液供应和神经修复会受到更大影响，恢复时间会延长。而没有基础病史的健康人群，恢复相对会更顺利些。
治疗干预情况：及时、规范的治疗是影响恢复时间的重要因素。早期进行有效的降颅压、止血、防治脑血管痉挛等治疗，能减少并发症的发生，促进患者恢复。如果治疗不及时或治疗方案不当，可能导致脑积水、再出血等并发症，从而延长恢复时间。比如，及时应用尼莫地平预防脑血管痉挛，可降低脑血管痉挛发生的概率，利于患者恢复，反之则可能因脑血管痉挛导致脑组织缺血缺氧，影响恢复进程。
不同阶段的恢复表现及注意事项
急性期（1-2周）：此阶段患者病情相对不稳定，需要密切监测生命体征、神经系统症状等。患者可能仍有头痛、恶心等症状，部分严重患者可能存在意识障碍等情况。对于年轻患者，在急性期要绝对卧床休息，保持环境安静，减少外界刺激；老年患者除了卧床休息外，要注意预防肺部感染、压疮等并发症，因为老年患者身体机能衰退，免疫力相对较低，容易发生这些并发症而影响恢复。
亚急性期（2周-3个月）：此阶段患者头痛等症状可能逐渐减轻，但仍需要继续康复治疗。年轻患者可以在医生指导下开始进行适度的康复锻炼，如肢体的被动运动等，但要注意运动强度循序渐进；老年患者在康复锻炼时要更加谨慎，运动强度不宜过大，可在康复治疗师的专业指导下进行针对性的康复训练，同时要控制基础疾病，如严格控制血压、血糖等，因为基础疾病的波动会影响恢复。
慢性期（3个月以上）：此阶段患者进入康复的关键阶段，对于仍有神经功能缺损的患者，如存在偏瘫的患者，需要长期坚持康复训练，包括肢体的主动运动、平衡训练、言语训练等。年轻患者在康复过程中可以凭借较好的身体修复能力逐步恢复正常生活，但要注意避免过度劳累；老年患者除了坚持康复训练外，要注意生活方式的调整，保持规律的作息、健康的饮食等，家人要给予更多的关心和照顾，帮助患者更好地恢复生活自理能力和社会功能。
