关节响不一定是缺钙所致，其有生理性和病理性之分。生理性关节响不伴疼痛等不适；病理性关节响包括关节软骨损伤、韧带损伤、关节炎等原因所致，若关节响伴不适需及时就医检查，怀疑缺钙可检测相关指标，不同人群要注意关节保护。
生理性关节响：关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，会发生摩擦或碰撞而产生声音。这种生理性弹响通常不伴有疼痛或不适，也不影响关节的正常功能。例如，屈伸手指时听到的清脆弹响，一般就是生理性的。年轻人活动量较大时，这种生理性关节响较为常见，不同年龄阶段的人群都可能出现，性别差异不大，一般与生活方式中正常的关节活动有关，通常无需特殊处理。
病理性关节响
关节软骨损伤：长期磨损、外伤等因素可能导致关节软骨损伤，进而引起关节响。比如经常进行剧烈运动的人，膝关节软骨容易受损，在活动时就可能出现异常响声，同时可能伴有疼痛、肿胀等症状。这种情况在爱好运动的人群中更为常见，年龄上没有特定指向，但长期运动的人群风险更高。
韧带损伤：关节周围的韧带受损时，关节稳定性受到影响，活动时也会出现弹响。例如踝关节韧带损伤后，行走或活动踝关节时可能会有弹响，且可能伴有疼痛、活动受限等。运动爱好者、从事重体力劳动或有过关节扭伤史的人群更容易出现韧带损伤相关的关节响。
关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节发生炎症时，关节结构受到破坏，活动时会出现异常响声。骨关节炎多见于中老年人，随着年龄增长，关节软骨逐渐退变，易引发骨关节炎；类风湿关节炎可发生在不同年龄段，女性相对更易患病，与自身免疫等因素有关，炎症会导致关节肿胀、疼痛、弹响等。
如果关节响伴有疼痛、肿胀、活动受限等不适症状，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。对于怀疑缺钙导致关节响的情况，可以通过检测血钙、骨密度等指标来辅助判断，若明确缺钙，可在医生指导下进行补钙等相关处理。同时，不同人群要根据自身情况注意关节的保护，如中老年人要避免过度负重、年轻人运动时要做好防护等。
