成人缺钙会引发骨骼肌肉、神经系统等多方面症状。骨骼肌肉方面，可致骨质疏松出现腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折等，还会因神经肌肉兴奋性增高引起肌肉痉挛，尤其中老年、特殊时期女性及不良生活方式者易出现；神经系统方面，轻度缺钙会致烦躁、失眠等神经兴奋性改变，有甲状旁腺功能减退等病史及长期熬夜、精神压力大的人更明显；其他方面，会使牙齿松动，长期不良口腔卫生习惯者问题更突出。
一、骨骼肌肉相关症状
1.骨质疏松相关表现：成人缺钙时，骨骼中的钙流失，会引发骨质疏松。患者可能出现腰背疼痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。随着病情进展，还可能导致身高变矮、驼背，严重者会发生骨折，常见的骨折部位有脊柱、髋部、手腕等，例如轻微的碰撞或日常活动可能就会引发手腕骨折等情况。这是因为钙是维持骨骼强度和密度的重要元素，缺钙使得骨骼强度下降，容易发生结构改变和骨折。在年龄方面，中老年人群由于自身骨骼代谢功能逐渐减退，相对更容易出现缺钙导致的骨质疏松相关症状；生活方式上，长期缺乏运动、日照不足等也会增加缺钙引发骨质疏松的风险。
2.肌肉痉挛：缺钙会引起神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉痉挛，最常见的是小腿抽筋，即在夜间或寒冷环境下，小腿肌肉突然发生强直性收缩，疼痛难忍。这是因为钙离子在肌肉收缩和舒张过程中起着重要的调节作用，当血钙降低时，神经肌肉的兴奋性增加，容易引起肌肉不自主的收缩。对于女性来说，在孕期、哺乳期等特殊时期，由于对钙的需求量增加，如果摄入不足也容易出现肌肉痉挛的情况；一些有不良生活方式的人，如长期节食减肥导致钙摄入不足者，也较易发生肌肉痉挛。
二、神经系统相关症状
1.神经兴奋性改变：成人缺钙时，神经系统的兴奋性会发生变化。轻度缺钙可能表现为烦躁、失眠等症状。因为钙对神经系统有抑制作用，血钙降低时，这种抑制作用减弱，神经就会处于相对兴奋的状态，从而影响睡眠和情绪等。在病史方面，如果有甲状旁腺功能减退等疾病，会影响钙的代谢，容易出现缺钙相关的神经系统症状；年龄较小的成年人如果长期熬夜、精神压力大等，可能会加重缺钙对神经系统的影响，使得神经兴奋性改变的症状更加明显。
三、其他相关症状
1.牙齿问题：钙是牙齿enamel（牙釉质）的重要组成成分，成人缺钙时可能会出现牙齿松动等问题。牙釉质的正常维持需要充足的钙，缺钙会导致牙釉质的结构和功能受到影响，使得牙齿的坚固性下降，容易出现松动现象。对于一些有长期不良口腔卫生习惯的人，缺钙引发的牙齿问题可能会更加突出，因为不良口腔卫生会增加牙齿疾病的发生风险，而缺钙又进一步加重了牙齿的受损程度。
