孕妇缺钙有肌肉痉挛（腿部抽筋、手足抽搐）、牙齿松动、骨质疏松、妊娠期高血压疾病风险增加、胎儿发育受影响等表现，孕妇需注意钙摄入，保持合理生活方式，通过饮食补充钙，不足时遵医嘱补钙并定期检查监测。
腿部抽筋：这是孕妇缺钙较为常见的表现之一，多发生在夜间。怀孕后，孕妇身体对钙的需求量增加，若钙摄入不足，会导致神经肌肉兴奋性增高，引起腿部肌肉痉挛。例如，有研究表明，约有半数以上的孕妇在孕期会出现不同程度的腿部抽筋现象，尤其在孕中晚期更为多见。此时腿部肌肉会突然发生不自主的强烈收缩，疼痛较为明显，持续时间长短不一。
手足抽搐：孕妇缺钙时，除了腿部，手部和足部也可能出现抽搐症状。手部可能表现为手指肌肉痉挛，手指变得僵硬、屈伸不利；足部则可能出现足趾抽搐等情况，这也是因为血钙降低使得神经肌肉兴奋性异常增高所致。
牙齿松动
钙是构成牙齿的重要成分，孕妇缺钙会影响牙齿的坚固性，导致牙齿松动。当体内钙缺乏时，牙齿的结构和功能受到影响，使得牙齿对各种刺激的抵抗能力下降，从而出现松动的情况。
骨质疏松
在孕期，孕妇为了满足胎儿骨骼发育对钙的需求，会从自身骨骼中摄取钙，如果钙摄入不足，孕妇自身的骨骼就会出现骨质疏松的情况。孕妇可能会感觉全身骨骼疼痛，尤其是腰部、背部、骨盆等部位较为明显，且在活动或承重时疼痛可能会加剧。通过骨密度检测等方法可以发现孕妇骨密度降低等骨质疏松的表现。
妊娠期高血压疾病风险增加
有研究发现，孕妇缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定关联。钙具有调节细胞内钙代谢、维持神经肌肉兴奋性、降低毛细血管通透性等作用。当孕妇缺钙时，可能会导致细胞内钙调节失衡，血管平滑肌收缩增强，外周血管阻力增加，进而引起血压升高，增加了妊娠期高血压疾病的发生风险。
胎儿发育受影响
胎儿的骨骼发育、牙齿发育等都依赖于从母体获取充足的钙。孕妇缺钙会影响胎儿的正常生长发育，可能导致胎儿骨骼发育不良、牙齿发育异常等问题。例如，胎儿可能出现颅骨软化、囟门闭合异常等情况，影响胎儿的整体健康和发育状况。
特殊人群（孕妇）温馨提示
孕妇在孕期需要特别注意钙的摄入，因为钙不仅关系到自身的健康，还对胎儿的正常发育至关重要。孕妇应保持合理的生活方式，保证充足的日照时间，因为皮肤经紫外线照射可以合成维生素D，而维生素D有助于促进钙的吸收。一般来说，孕妇每天需要摄入足够量的钙，建议通过饮食来补充钙，多食用富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、坚果类（杏仁、核桃等）、绿色蔬菜（菠菜、西兰花等）等。如果通过饮食无法满足钙的需求，可以在医生的指导下适当补充钙剂，但要注意钙剂的选择和使用应遵循专业医生的建议，避免盲目自行用药，同时要定期进行相关检查，监测血钙水平和胎儿的发育情况，以便及时调整钙的摄入和相关保健措施。
