过度拧毛巾、长时间提重物、剧烈的肘关节伸展、反复的肘部扭转等动作会对网球肘患者产生不良影响，不同人群在这些动作下受影响程度有所不同，如老年患者、本身有基础疾病者、年轻女性、妊娠期女性、儿童、有既往损伤病史者、频繁肘部扭转工作者等受影响各有特点，这些动作会加重网球肘患者的炎症、损伤等症状，影响组织修复与病情恢复。
一、过度拧毛巾动作
1.原因及影响：拧毛巾时需要前臂反复进行旋转动作，会使肘部伸肌总腱处受到较大的张力和应力刺激，对于网球肘患者来说，这种反复的旋转用力容易加重局部炎症和损伤，导致疼痛等症状加重。例如，有研究表明，网球肘患者在进行拧毛巾这类需要前臂频繁旋转的动作时，肘部伸肌总腱的压力会显著增加，进而影响损伤组织的修复。
2.特殊人群情况：对于老年网球肘患者，由于肌肉力量和关节灵活性有所下降，拧毛巾时更容易过度用力，加重肘部损伤；而对于本身有骨质疏松等基础疾病的人群，过度拧毛巾还可能增加骨折等其他损伤的风险。
二、长时间提重物动作
1.原因及影响：长时间提重物会使手臂处于持续用力状态，尤其是肘部伸肌需要长时间保持收缩来稳定手臂以提起重物，这会进一步刺激网球肘患者肘部已经受损的伸肌总腱，导致炎症反应加剧，疼痛、肿胀等症状明显加重。比如，相关研究发现，提重物时肘部伸肌的肌电活动会显著增强，对于网球肘患者而言，这种增强的肌电活动会对受损组织造成更严重的负担。
2.特殊人群情况：年轻女性如果本身肌肉力量相对较弱，长时间提重物时肘部承受的压力更大；妊娠期女性由于身体重心改变等原因，提重物时姿势可能不太正确，更容易加重网球肘症状，同时还可能影响自身及胎儿的健康。
三、剧烈的肘关节伸展动作
1.原因及影响：剧烈的肘关节伸展动作会使肘部伸肌快速拉伸，对于网球肘患者，受损的伸肌总腱在这种快速拉伸下容易受到更大的损伤，导致炎症部位受到刺激，疼痛加剧，并且可能影响损伤组织的愈合。例如，在一些运动场景中，过度剧烈的肘关节伸展动作会使网球肘患者的病情恶化。
2.特殊人群情况：儿童由于肘关节发育尚未完全成熟，剧烈的肘关节伸展动作对其肘部的影响更为明显，可能会影响肘关节的正常发育；有过肘部既往损伤病史的人群，再次进行剧烈肘关节伸展动作时，复发网球肘或者加重原有病情的风险更高。
四、反复的肘部扭转动作
1.原因及影响：反复的肘部扭转动作会使肘部的伸肌总腱等结构不断受到扭转应力的作用，网球肘患者本身肘部组织已经处于损伤或炎症状态，这种反复的扭转会进一步破坏局部的组织平衡，加重炎症反应，导致疼痛、活动受限等症状持续不缓解。相关研究显示，反复肘部扭转会使网球肘患者肘部病变部位的微循环障碍加重，不利于组织修复。
2.特殊人群情况：从事需要频繁肘部扭转工作的人群，如某些手工劳动者，本身就面临较高的网球肘风险，若再反复进行肘部扭转动作，病情会迅速恶化；老年网球肘患者由于关节柔韧性下降，反复肘部扭转时更容易造成组织损伤，恢复也相对较慢。
