成年人缺钙会引发骨骼肌肉、神经系统等多方面症状，如骨骼肌肉方面有抽筋、骨骼疼痛，神经系统方面有感觉异常、精神情绪改变，还可能出现牙齿问题、影响免疫功能等，出现疑似症状人群需综合考虑饮食、生活方式等，特殊人群更要注重钙的补充和监测，建议及时就医检测血钙等指标明确诊断并采取措施。
1.抽筋：成年人缺钙时较常见的症状是肌肉痉挛，也就是常说的抽筋。例如小腿抽筋较为多见，在夜间睡眠时或者白天活动过程中都可能发生。这是因为血钙浓度降低会使神经肌肉兴奋性增加，导致肌肉不自主收缩。对于有长期运动、营养不良等情况的人群，更易出现抽筋现象，比如运动员因大量出汗导致钙流失，或者老年人随着年龄增长钙吸收能力下降等情况，都可能引发抽筋。
2.骨骼疼痛：缺钙可能会引起骨骼疼痛，常见于腰背部、膝关节、骨盆等部位。长期缺钙会影响骨骼的正常代谢，导致骨密度降低，骨骼的强度和韧性下降，从而引发疼痛。像一些绝经后的女性，由于雌激素水平下降，钙流失加速，更容易出现骨骼疼痛的情况；长期从事重体力劳动或者长期卧床的人群，也可能因为钙的代谢异常而出现骨骼疼痛。
神经系统相关症状
1.感觉异常：部分缺钙的成年人可能会出现感觉异常，比如肢体麻木、刺痛等。这是因为钙参与神经递质的释放和传导等过程，血钙不足会影响神经的正常功能，导致神经传导出现异常，进而引起感觉方面的改变。长期接触有害物质、有糖尿病神经病变等基础疾病的人群，在缺钙时可能会使感觉异常的症状更加明显。
2.精神情绪改变：缺钙还可能影响神经系统的稳定性，导致精神情绪方面的变化，如烦躁不安、容易激动、失眠等。钙对维持神经系统的兴奋性平衡有重要作用，血钙降低会打破这种平衡，影响大脑的神经调节功能。长期处于高压工作状态、有睡眠障碍病史的人群，缺钙时更易出现精神情绪的改变。
其他相关表现
1.牙齿问题：成年人缺钙可能会影响牙齿的健康，导致牙齿松动等问题。因为钙是牙齿牙釉质等结构的重要组成成分，长期缺钙会使牙齿的坚固性下降。有牙周炎等口腔疾病病史的人群，在缺钙时牙齿松动的情况可能会加重。
2.免疫功能影响：虽然不是直接的典型症状，但长期缺钙可能会对免疫功能产生一定影响。钙参与机体的多种生理过程，包括免疫细胞的功能调节等，缺钙可能会在一定程度上降低机体的抵抗力，使人体更容易受到病原体的侵袭。例如一些长期节食减肥、营养不良的人群，在缺钙时可能会出现免疫功能相对低下的情况。
对于出现上述疑似缺钙症状的人群，需要综合考虑自身的饮食情况、生活方式等因素。比如日常饮食中是否摄入足够的含钙食物，像牛奶、豆制品、坚果等；是否有日照不足的情况，因为维生素D缺乏会影响钙的吸收，而日照是促进维生素D合成的重要途径。如果怀疑有缺钙情况，建议及时就医进行血钙等相关指标的检测，以便明确诊断并采取相应的措施。对于孕妇、老年人等特殊人群，由于他们对钙的需求较高或钙流失风险较大，更要注重钙的补充和监测，比如孕妇需要保证充足的钙摄入以满足自身和胎儿的需求，老年人则可以通过适当增加含钙食物摄入、必要时补充钙剂等方式来维持钙平衡。
