预防风湿性心脏病病需预防链球菌感染、增强免疫力、避免过度劳累、定期复查、情志调节等。
1.预防链球菌感染
风湿性心脏病主要由链球菌感染引发风湿热所致,日常需注意口腔、咽喉卫生,避免与感染者密切接触。若出现扁桃体炎、咽炎等,应及时就医,规范使用青霉素等抗生素彻底治疗,防止感染反复发作。
2.增强免疫力
保持规律作息,避免熬夜;均衡饮食,多摄入富含维生素、蛋白质的食物;适度运动,如散步、太极拳等,增强体质,降低感染风险。
3.避免过度劳累
长期过度劳累会加重心脏负担,诱发病情发作。需合理安排工作与休息,避免剧烈运动或重体力劳动,保证充足睡眠。
4.定期复查
已确诊患者应定期进行心脏超声、心电图等检查,监测心脏功能及瓣膜病变情况,及时调整治疗方案。
5.情志调节
保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪,可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。