休克能否自己醒过来分情况，轻度休克部分去除诱因可能自己醒，中重度休克一般难自己醒，年龄上儿童和老年人难自己醒，性别本身非关键但特殊时期有间接影响，不良生活方式会降耐受致难自己醒，有基础病患者难自己醒，总之休克能否自己醒不能一概而论，中重度常需医疗干预，且多种因素有影响。
轻度休克：若休克程度较轻，例如因短暂的血容量轻度减少（如少量失血、体位性因素导致的短暂血压下降等），在去除诱因后，部分患者有可能自己醒过来。比如健康人在突然站立后出现短暂的低血压导致的轻度脑供血不足引起的休克表现，在平卧休息后，机体自身的代偿机制可能使血压等恢复正常，患者意识逐渐清醒。但此时也需要密切观察，因为轻度休克可能是更严重情况的前兆。
中重度休克：当休克达到中度或重度时，一般很难自己醒过来。中重度休克往往是由于严重的失血、失液、感染、过敏、心源性因素等导致机体重要器官灌注严重不足。例如大量失血（失血量占总血容量的20%以上）引起的失血性休克，此时机体的代偿机制已难以维持正常的生命活动，需要立即进行医疗干预，如补充血容量、纠正原发病等，否则会危及生命，患者无法依靠自身恢复清醒。
年龄、性别、生活方式及病史对休克恢复的影响
年龄因素：儿童由于机体代偿能力相对较弱，发生休克后更难自己醒过来，而且儿童休克进展往往较快。老年人各器官功能衰退，代偿能力差，发生休克后自身恢复的可能性也较低。例如老年患者本身可能存在心、脑、肾等器官的基础疾病，一旦发生休克，器官功能更容易进一步恶化，难以自行恢复。
性别因素：一般来说性别本身不是决定休克能否自己醒过来的关键因素，但在一些情况下可能有间接影响。比如女性在生理期、妊娠期等特殊时期发生休克，处理方式需要考虑特殊生理状态，但这并不改变休克本身需要医疗干预才能恢复的本质。
生活方式因素：长期吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活方式会影响机体的健康状况，使机体对休克等应激情况的耐受能力下降。例如长期酗酒的人肝脏功能可能受损，在发生休克时肝脏的代谢、解毒等功能可能无法正常发挥，不利于休克的恢复，相对更难自己醒过来。
病史因素：有基础疾病的患者，如患有心脏病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等，发生休克后自身恢复的难度更大。因为基础疾病会削弱机体的储备功能和代偿能力，例如糖尿病患者发生感染性休克时，高血糖环境可能不利于感染的控制和器官功能的恢复，使得休克更难自行纠正。
总之，休克能否自己醒过来不能一概而论，轻度休克部分可能在去除诱因后自行恢复，但中重度休克通常需要及时有效的医疗干预才能挽救生命并使患者恢复清醒，同时年龄、性别、生活方式和病史等因素都会对休克的恢复产生影响。
